Het grote cholesteroldoolhof: laat je niet misleiden! (2)

Dank je wel voor dit duidelijke vervolg!

In de laatste alinea staat, wat mij betreft, één van de belangrijkste dingen: "Laat je niet verleiden!" Want dat is, volgens mij, waar het op neer komt: als je je niet laat verleiden en alleen maar natuur-eigen producten eet loop je ook een stuk minder risico!Fijn dat het vervolg er zo vlot is!

Jezelf goed informeren wordt een probleem wanneer je zoveel foute info krijgt via media en je eigen (huis)arts...veel mensen hechten daar toch meer geloof aan want 'zij zullen het wel weten'! Dat is ook de reden dat ik deze artikelen zoveel mogelijk doorstuur in de hoop dat ook anderen hun vraagtekens plaatsen.

Sinds ongeveer een maand gebruik ik geen cholesterolremmer meer die mij werd voorgeschreven door een internist van het ziekenhuis waar ik onder behandeling ben. Ik leek door die cholesterolremmer op een Parkinsonpatiënt. Geen spier in mijn benen deed het meer.Na een week ging het beter. Maar wat nu? Over een paar weken heb ik een controlebezoek bij de internist. Vragen om een bloedonderzoek?

Een hoog cholesterol = (mogelijk) inname 'verkeerde' voeding. Hoog cholesterol is functioneel voor het herstellen van de bloedvaten, echter het is ook een maat voor hoe fout/hoe goed je eet. Dat er lange tijd is gedacht dat een te hoog cholesterol de oorzaak is van HVZ, is niet gek, want er is een verband tussen een verhoogd cholesterol en HVZ. Er is alleen een verkeerde aanname gedaan. Een te hoog cholesterol is niet de oorzaak van HVZ, maar het gevolg. Pak de HVZ aan, dan verlaagt het cholesterol? Stof om over na te denken.

ik sport veel om van die tabletten af tekomen het gaat my lukken , ik heb ook ontstekingen door myn fibromygie wat goed dat het is ondekt en het durven zeggen ? want de farmaceutische industrie zal daar niet bly meen zyn dat ze er niet meer aan kunnen verdiennen ?

I.v.m. diabetes moet ik bloeddrukverlagende medicijnen slikken en cholesterol tabletten. Ik ga a het lezen van deze artikelen toch weer overleggen dat ik met die cholesterol remmers wil stoppen. Heb dat al eens gedaan en kreeg het advies toch weer te beginnen ermee. Heb een versleten rug en mijn gewrichten en spieren zijn slecht. Misschien dat dit een beetje beter gaat wrden als ik die pillen niet meer slik. Bedankt voor de goede artiekelen!!!

Fij om te lezen. Ik hoop dat ik mijn moeder overtuig, zij gebruikt verlagers!

Ik heb een Anyrisma in mijn buik en slechte aderen. Nu lees ik dat ontstekingen daarvan de oorzaak zijn. Hoe moet ik dit nu aanpakken. Ik ben onder controle bij de vaat chirurg en heb ook cloresterol verlagers maar ik vergeet ze steeds in te nemen en wil er nu echt mee stoppen om het niet erger te maken dan het al is.

Wij moeten bezuinigen in de zorg. Een goede voorlichting en minder voorschrijven van medicijnen zou miljoenen besparen.

Hoi Marjolein, weer een mooi artikel met veel stof tot nadenken. Ik deed eind 70'er jaren de opleiding tot dietist: toen was al bekend dat cholesterol niet de échte boosdoener was in hart- en vaatziekten. Kun je nagaan wat de invloed van de industrie was en is. De mythe leeft nog steeds! Ik wens iedereen die 'gediagnosticeerd' wordt met een te hoog cholesterolgehalte veel wijsheid.

onvoorstelbaar wat ik lees mij werden ook verlagers voorgeschreven veel te hoog mn cholesterol ...door de statines kreeg ik zoveel klachten mee gestopt nee mocht niet was wijs tog door te slikken....ben er weer mee gestopt maar hoe ik dat nu ga brengen heb al eens een discussie gehad met de huisarts...

Ik kreeg mijn cholesterol naar omlaag met het voedingssupplement "Arterin" : bevat poeder van rijst gefermenteerd door rode gist. En ik gebruik voor het bakken altijd kokosolie!Een aanrader zou ik zeggen!

Mensen die te hoog cholesterol hebben en tot primaire groep horen die dus al een hartinfarct hebben gehad zullen helaas wel vaak medicatie moeten slikken. Hoor je daar niet bij,maar ben je wel bang,ga dan naar de cardioloog en laat je aderen doorlichten door iemand die verstand heeft van vaten. Dan hoef je in ieder geval niet aan de statines. Google ook even op trosradar die heeft ooit 3 afleveringen gemaakt over cholesterol en statines.http://www.trosradar.nl/uitzending/archief/detail/aflevering/21-01-2008/cholesterol-statines/http://www.trosradar.nl/uitzending/archief/detail/aflevering/05-03-2007/cholesterol/http://www.trosradar.nl/uitzending/archief/detail/aflevering/26-03-2007/cholesterol-vervolg/

Hartelijk dank voor deze aflevering,het steunt mij in mijn wijgering om stenine te slikken.Dank hier voor.

Dank je wel Marjolein voor al die duidelijke informatie. Ik heb er op dit moment uitgehaald wat voor mij van toepassing is. Ga binnenkort alles nog eens nalezen. Heb mijn cholesterol medicijn niet meer geslikt. Het leek bij dat medicijn wel of ik Parkinson had. Ik kwam niet meer vooruit. Ik heb ook Metformine omdat ik diabetes heb, maar af en toe wordt ik trillend wakker (hypo) Neem dan iets met veel suiker, maar dat is toch water naar de zee dragen? Ik heb al een half tablet minder genomen. Dat verminderd wel mijn klachten. Ik ben sterk geminderd met suiker en dat zal ook wel van invloed zijn op de klachten, maar de specialist schrijft gewoon weer een lager gedoseerde statine voor..Ik ben niet dik en heb een lage bloeddruk altijd gehad. Nu weet ik het ook niet meer. Ik wil die rommel niet.

Bedankt voor dit artikel! We zouden ze eigenlijk gezamenlijk massaal moeten aanklagen, de farmaceuten, voedingsindustrie én de overheid! Mij is recent weer verlagers voorgeschreven, voorheen slikte ik ze ook al, maar ik geloofde er niet in en wilde ze niet meer slikken. Nadat ik 2 kinderen heb gekregen, wil je toch dat je lang en gezond blijft leven... Ik ben ze weer gaan slikken, maar dus op internet gaan kijken... Mijn gevoel wordt dus weer bevestigd... Ik denk dat ik in plaats van de cholesterolverlagers te nemen, mijn eet patroon ga veranderen. Uit het Paleo dieet haal ik veel goede ideeen en recepten. Zoveel voeding, waarvan mij verteld is wat niet goed zou zijn, blijken juist heel gezond te zijn... Iedereen veel succes.

Dat we voor de gek gehouden worden; is wel duidelijk! Tenslotte gaat hem om GELD! Maar dat artsen en specialisten nog zo vasthouden aan dat (verhoogde) cholesterol slecht voor ons is, vind ik nog steeds ongelooflijk. Mijn partner is 'hartpatiënt' EN JA het probleem zit hem in de vaten. Jaren geleden hebben we een lezing gehad waar uitgelegd werd dat deze groep patiënten (waar mijn partner onder valt) een probleem hebben met 'ontstekingen die tussen de wanden van de vaten zitten!' Dus tussen de binnen- en buitenwand van het bloedvat!!! Nu is er ook een erflijke factor wat mee speelt maarrrrr ... Nu is er het afgelopen jaar weer van alles is gebeurd; van lichte tia tot het ophoesten van bloed ('waarschijnlijk' te wijten aan te veel medicijnen en hun bijwerkingen!!!). Tot overmaat van ramp wil de cardioloog hem weer VIJF medicijnen voorschrijven (lijkt wel basispakket voor hart- en vaatpatiënten). Gelukkig wil mijn partner dit niet!!! (alleen al vanwege de bijwerkingen). En NU zijn we sinds ruim één maand anders aan het eten (hij kookt, dus hij moest ook wel overtuigd worden); meer vers, zuinig met zout, heel zuinig met suiker, minder koolhydraten, eten van vis en noten, bakken met roomboter en/of olie!!! En het resultaat: hij is 7 kg afgevallen, bloeddruk is netjes (was hoog), cholesterol ook netjes!!! Wat een opluchting, want dit is niet gebeurd door medicijnen; maar gezonder, VERSER (!!!) gevarieerder eten!!! Marjolein, heel erg bedankt voor je tips, informatie en VOORAL in het bevestigen van mijn vermoeden(s)!!!

Ga naar een orthomoleculair therapeut. Die kan je doormeten en je advies geven . Er zijn ook plantaardige middelen Valt niet mee om het alleen op te pakken het is toch niet zo simpel. Als je er op alert bent heb je steeds vaker door hoe de media en de farma industrie je bedriegt. Dit geldt ook bv voor Melk steeds meer mensen hebben lactoseintollerantie en de industrie maar overal melk in doen. En vooral kinderen verleiden met mooie bekertjes met zuivel ,suiker en E nummers .En dan die joki drink ... Duitsland is veel slimmer daar heb je al supermarkten met div stickers zodat je kunt zien wat je moet hebben als je een allergie ,intollerantie enz hebt. gelukkig wonen we dichtbij de grens .

Begin van dit jaar een hart scan. Bleek de linker halsslagader dicht te zitten, (het lichaam had zelf al een nieuw bloedvat gevonden) en kreeg meteen Simvastatine voorgeschreven. Bij mij geen denken aan. Samen met mijn orthomoleculair therapeut de bacteriën aangepakt en gekeken naar de voeding. Ik eet geen suiker, geen zuivel en mondjesmaat brood/aardappel. Slik supplementen en wat aanvullende vitamines. Wat denk je? Nu bijna een jaar later bloeddrukverlager niet meer nodig, maagzuurremmer niet meer nodig. Ik ben 68 en sta ik de kracht van m'n leven. Als je eerlijk bent voor jezelf en respect voor je lijf ben je tot heel wat in staat.

Marjolein, je hebt het ook over de onverzadigde vetzuren. Ik neem aan dat je het over (teveel) omega 6 hebt?

Allereerst compliment voor de site van Marjolein, erg leerzaam. Ook in onze familie zitten hart- en vaatziekten. Saillant detail: mijn vader is tweemaal aan zijn kransslagaders geopereerd maar had geen te hoog cholesterol!! Ik heb zelf na de overgang een cholesterol van boven de 8 en kreeg natuurlijk cholesterolverlagers voorgeschreven. Ik voelde veel weerstand hiertegen en kreeg ook spierklachten, ik ben er mee gestopt en probeer met mn voedsel er iets aan te doen, hoewel dat nog niet echt werkt. Ik ben blij met hetgeen Marjolein schrijft maar één ding blijft voor mij een raadsel: Het cholesterol repareert dus de scheurtjes in de aderen, prima. Maar hoe komt het dan dat mensen 'plaque' in hun aderen krijgen die hart- en vaatziekten veroorzaken? Ik heb ook eens gelezen dat de cholesterol juist blijft hangen aan de ruwe wand van de aderen die is veroorzaakt door de scheurtjes, dan heb je dus plaque die de aderen verstopt met als gevolg een hartaanval. Kan je dat verklaren Marjolein? En nog een vraag: ik eet wel koolhydraten met een laag glycemische index, kan dat wel. Ik vind geen koolhydraten eten nl. erg moeilijk.

Na 6 jaar statines slikken ivm diabetes kreeg ik een infarct. Na 7 jaar mankeerde ik ineens van alles , spierpijn , krampen , geheugen problemen , spierkracht verlies , somber , depressief noem maar op ! Nou ik ben er klaar mee , eerst veel zitten lezen op internet , toen het boekje van Prof. Hartenbach en Dr. Lenkei gelezen ! Ik heb het licht gezien , ben direct gestopt !!!!! , en voel me nu al (na ca. 6 maanden) stukken beter ! De huisarts kwam met dreigende taal , maar ik doe het niet meer. De artsen zijn het debakel met het DES hormoon zeker vergeten , nou ze kunnen hun lol op , lekker blijven voorschrijven en vooral niet verder kijken dan je neus lang is , steek je kop maar in het zand ! EEN SLACHTOFFER!

Hoi allemaal, Wat hierboven staat is zo herkenbaar. Mijn cholesterol was niet te hoog (5.3) maar mijn tryglyceriden waren 21.8 (mag volgens artsen maar 1.8 zijn); ik kreeg daarom ook statines voorgeschreven. Van elk middel kreeg ik bijwerkingen (en nog steeds) van extreme moeheid tot al drie jaar schouder en nek klachten en spierkrampen. Helaas is dit een genetische afwijking en wie moet je dan geloven. Nog steeds probeer ik elk jaar een ander merk medicijn uit om te kijken hoe mijn reactie hier op is. Ondertussen zit ik aan de atorvastatine...ook dat geeft bijwerkingen. Mbv ortholomoleculair arts eet ik zo gezond mogelijk (nog steeds zoekend wat goed voor je is) en probeer ik zo via voeding de klachten te verminderen. Stoppen met de medicijnen wil ik wel maar durven niet. Iedereen heel veel succes en hopelijk levert dit mooie artikel iets op uit de reguliere wereld.

Heel herkenbaar allemaal! Na jarenlang atorvastatine geslikt te hebben ben ik ook vanwege gewrichtsklachten, spierpijn, vermoeidheid en depressieve buien, 3 maanden gestopt met de statines. Huisarts een brief geschreven over mijn besluit en dat ik van mening was dat mijn risico niet zo groot was (geen hoge bloeddruk, niet-roker) en bovendien vond dat kwaliteit van leven belangrijker is dan kwantiteit. Na die 3 maanden toch weer geschrokken van een kennis die ineens een hersenbloeding had gekregen en mijn cholesterol weer laten bepalen, was 7,9 en maar weer begonnen met statines. Arts tevreden maar na een half jaar weer flinke toename van klachten. Nu naar een orthomoleculair therapeut geweest en die onderschrijft het verhaal van Marjolein, dat voelt goed! Ik probeer me zo goed mogelijk te houden aan de oergezonde leefstijl en slik allerlei supplementen om mijn "systeem" weer in balans te brengen. Ik ga zeker ook na deze artikelen en verhalen het er toch maar weer op wagen te stoppen met die ellendige statines zodat ik mezelf weer word (hoop ik dan maar) ;)

nou, dan heb ik een groot probleem ... ik heb van nature een lager chol. nivo slik 3 x dgs omega 3 tegen depressie en moeheid (dr.maes, nooit meer moe) heb dus bijna niks om dan mn scheurtjes te repareren ! help ! wat nu ?

Graag wil ik er op wijzen dat het cholesterol goed in de gaten moet worden gehouden. Een te hoog cholesterol schaadt de vaatwanden waardoor kans op tia's en beroertes toeneemt.

Bij mij is zojuist verhoogd cholesterol geconstateerd waarde van 7.5. Ik heb overgewicht en hashimoto (schildklier) . Ik probeer van alles met sporten en gezonder eten. Maar ik vind het best lastig. Iemand tips? De arts vindt me met 32 veels te jong om medicijnen voor de cholesterol te slikken en ik ook als het niet nodig is. Graag reacties..

Scheurtjes in je bloedvaten worden grotendeels veroorzaakt door koemelk. Dit zorgt voor inflammatoire reacties in je aderen met als gevolg dat het lichaam de scheurtjes wil gaan repareren en daardoor een hoger cholesterol. Zie hiervoor het boek van Dr, Woodford 'Devil in the milk'.

Wat ik hier allemaal lees, dan moeten mijn kinderen en kleinzoon en ikzelf meteen stoppen met cholesterolverlagers? Mijn man is op 46 jarige leeftijd overleden in 1992 en in 1981 geopereerd (35 jaar) 6 bypasses, wat bleek hij had hypercholesterolamie, mijn beide kinderen hebben dat geerfd en ook mijn kleinzoon. Zoon en dochter slikken al vanaf dat zij 20 jaar zijn lipitor 40 mg. Mijn kleinzoon van nu 19 slikt ook al geruime tijd een statine. Zelf heb ik een iets verhoogde cholesterol waarde en kreeg daarvoor ook simvastatine 20 mg, vandaag hoorde ik dat LDL 2.0 is en HDL 2.9 dus de arts tevreden echter ik heb overal pijnen en mijn cholesterol was voor de medicatie gemiddeld 6.5 Waar ik mij meer zorgen om maak zijn mijn kinderen die al zolang deze statines slikken omdat zij normaal (als zij dat niet innemen) een gemiddelde waarde hebben van 11, vandaar deze cholesterolremmers. Zal mijn beide kinderen toch wijzen op de voeding (zij zijn 45 en 39 jaar). Zelf stop ik met de simvastatine door de pijnklachten en ga over op de voedingsadviezen hier boven beschreven. Bedankt voor de goede uitleg

Allereerst Marjolein heel erg bedankt voor alle fantastische artikelen!Zelf ben ik al jaren geleden gestopt met cholesterolremmers nadat ik er veel over had gelezen. (tegen advies van internist in!) Maar ondanks gezonde voeding krijg ik m'n cholesterol niet beneden 8.5 of 9. Mijn vraag is nu wanneer is het veel te hoog, wanneer moet je er wel wat aan gaan doen?Hartelijke groet, Simone

Heel belangrijk verhaal! Ik heb jaren de medicijnen moeten slikken en mijn lichaam werd als maar zieker ben er gewoon mee gestopt ,niet op aanraden van mijn specialist maar op mijn innerlijk gevoel dat het niet goed is als je lichaam ziek wordt van medicijnen. Mijn arts waarschuwde me 'Maria dit wordt je dood 'als je geen medicijnen slikt voor je veel te hoge Cholesterol .ik zei: Ik ga liever dood zonder pijn in me lijf dan met pijn door al die rot medicijnen tegen me te hoge cholesterol.Geloof me of niet maar mijn lichaam en dat zijn vooral je spieren en lever die kapot gaan van deze vreselijke medicijnen zijn weer op normaal niveau.

Wat een ontzettend goed artikel met goede onderbouwingen. Mijn man slikte jaren cholesterolverlagers, al vanaf jonge leeftijd omdat hij erfelijk een te hoog cholesterol zouden hebben. Met 6 jaar zouden mijn dochters ook getest kunnen worden. Hier komt die troep er niet meer in en testen gaan we al helemaal niet doen, wij hebben ons eten aangepast naar biologisch, zelf gemaakt, beperkt zuivel en geen geraffineerde suikers meer. Heerlijk ons eigen gebakken brood! Het geeft een goed gevoel om mijn kinderen een andere kijk op voeding mee te kunnen geven. Ik heb al heel wat mensen de linkjes naar deze site gegeven met de hoop meer mensen te overtuigen!

Ik heb vorig jaar september een kleine afsluiting in mijn kransslagader gehad. Kan niet worden gedotterd, maar heb er 6 medicijnen op. De bloeddruk is prima cholesterol uitstekend LDL 1,8 HDL 4,2. Bloeddruk prima. Waarom moet ik bloeddrukverlagers en cholestorolverlagers nog slikken. Wat is de daadwerkelijke functie dan nog. Ik overweeg te stoppen maar wil het goed onderbouwen naar de cardioloog en huisarts toe. Wie heeft een goede motivatie.

Na het lezen van alle reacties, valt er bij mij veel op z'n plek. Mijn vader heeft onlangs een hartoperatie ondergaan en daarbij 3 bypasses gekregen. Daarbij heeft hij ook voor na de operatie simvastatine voorgeschreven gekregen. Hoe goed het net na zijn operatie ging, hoe slecht het nu gaat. Totale spierafname en pijnen zoals ik hierboven bij zovelen lees. Traplopen lukt niet meer zodat hij nu met een bed in de woonkamer ligt, en min moeder hem met de rolstoel buitenshuis moet vervoeren. Hij is inmiddels twee weken met de tabletten gestopt maar zien nog niet heel veel verbetering. Weet iemand misschien, of dit ooit nog weer goed komt of dit alleen tijdelijk is

Je hebt volkomen gelijk. En toch gaat het, zoals je schreef, soms fout. Ik ben 64, werkte tot mei vrolijk en gelukkig meer dan fulltime in mijn eigen bedrijf en heb in elk geval de afgelopen 40 jaar bewust en gezond geleefd. Ook toen er nog geen adviezen waren zoals jij ze hierboven beschrijft, leefden wij al min of meer zo. Zoveel mogelijk naturel. Een paar jaar geleden bleek bij een checkup dat desondanks mijn cholesterol steeg. Het was toen 8. Ik moest statines gaan slikken, maar heb dat natuurlijk niet gedaan. Ik wilde vooral weten waarom mijn cholesterol steeg maar volgens de huisarts was dat iets familiairs en ja, mijn 5 zussen, mijn broer en mijn ouders zijn gestorven aan hart- en vaatziektes dus dat was een acceptabele verklaring. Ik ben nog beter op mijn voeding gaan letten, graanvrij gaan eten en nog wat meer gaan powerwalken. Maar eind mei dit jaar moest ik met spoed naar de seh want mijn bloeddruk was plotsklaps gestegen van 110/80 naar 240/120. Ik dacht dat ik een hartinfarct had, maar het blijkt een moeilijk behandelbare, vrij zeldzame nierziekte. Ik ben inmiddels aan het idee gewend, slik keurig alle prednison en andere chemische troep die wellicht helpt om mijn nierfilters te sluiten en de ontsteking en een autoimmunstofje de baas te worden. Ik word ondersteund door een orthomoleculair therapeut. De oorzaak? Die is niet goed te achterhalen. Waarschijnlijk een combinatie van een virus dat ik twee jaar geleden opliep terwijl ik tegelijk een gemene bacterie in een kapotgelopen blaar had. Of wellicht nog iets uit mijn kindertijd toen ik eerst een ernstige miltinfectie en snel daarna geelzucht had. Dat ik zo gezond leef helpt me nu om de bijwerkingen in toom te houden en best aardig te functioneren, ook tijdens de behandeling. Bij mij gaat het dus niet om een foute leefstijl. Mijn cholesterol is nu in totaal 11, de triglyceriden zijn gestegen van 0,5 naar 2, dat komt door de medicatie, maar de ratio is mooi 3. Dat totaal is teveel dus kreeg ik een recept voor 40 mg atorvastatine per dag. Ook dat slik ik niet. In overleg met de therapeut en de specialist gebruik ik in plaats daarvan nu 3 rodegistrijstpillen per dag. Volgende week weer onderzoek. Ben benieuwd! Het belangrijkste is hoe dan ook positief blijven!

Voor 2 weken terug heeft mijn man een hartinfarct gehad en wordt behandeld met veel medicatie, ik noem het maar het bekende pretpakket en ben hier niet blij mee. Mijn man behoorde niet tot de risicogroep maar gebruikt nu toch simvastatine en de waarde die nu als gezond wordt gezien is 1,8, dit was voorheen 2,5. Het lijkt mij een heel lage waarde en heb dit ook besproken tijdens een gesprek maar er werd ons verteld dat 1,8 meer dan genoeg was en daar moet je het dan mee doen!

Bij Blijf je gezonde verstand gebruiken staat beperk onverzadige verzuren? Moet dit niet verzadigde vetzuren zijn? groet Wouter

ik slik sinds 3 dagen een pil om m"n cholesterol te verlagen. Nu zit het mij niet lekker omdat ik geen medicijnenslikker ben zo ben ik niet opgevoed. Nu ik dit lees wil ik ermee stoppen dus wil ik even weten of die 3 die ik al geslikt heb kwaad kunnen, het zijn er maar 3 maar toch ik gril ervan. groetjes, Wilma

Ik heb vanaf 2000 tot 2013 in Engeland gewoond en daar te horen gekregen van mijn huisarts dat ik aan de statines moes. Drie jaar geslikt en had het gevoel dat de gewrichtspijnen die ik ontwikkelde daardoor werden verergerd. Toen kreeg ik wetenschappelijke onderzoeks gegevens onder ogen waar over statines gesproken werd zoals in deze blog. Ik ben op eigen houtje gestopt met de cholesterol verlagers, zeer tegen de zin van mijn huisarts. Een jaar later verhuisde ik naar Nederland. Het eerste wat ik deed was naar de huisarts en een nuchtere cholesterol bloedtesten laten doen. Ik had de arts niet ingelicht over mijn verleden wat statines betreft. Mijn cholesterol was helemaal normaal.

In 2010 dacht ik dat ik het aan mn hart had. 'Het bleek naderhand een reflux te zijn. De e symptomen lijken op die van een naderende hartinfact. Ik moest (voor de zekerheid) aan de statines omdat er hartklachten in de familie voorkomen. Na 2 jaar kreeg ik veel pijn in mijn benen en ik was uitgeput van vermoeidheid. Ik bleek een ernstig tekort aan vitamine D te hebben. Ik was ervan overtuigd dat het van de statines was al werd dit door de cholesterolmaffia tegengesproken. Daardoor werd mijn immuunsystgeem aangetast en kreeg ik in 2013 gynaecologische klachten waarvan in 2014 werd geconstateerd dat ik eierstokkanker had. Ik heb het idee dat (indirect) verband zit tussen het slikken van statines en een verhoogde kans op kanker. Ik ben na operaties en chemo heel gezond gaan eten en heb het overleefd. (Ook omdat ik er op tijd bij was) Ontstekingsremmend fruit, detox groente en sappen. Was vis en kip, weinig vlees, onverzadigde vetten, van melkproducten alleen yoghurt en kwark. Gestopt met alcohol en roken deed ik al 30 jaar niet meer. En nu bouw ik een goed bewegingsplan op dat prettig en voor mij haalbaar is. Ik slik nu alleen nog Ezetrol als cholesterolremmer waar ik geen last van heb en mijn cholesterol blijft binnen de marge.

Wat ben ik blij met deze en de vorige blog. Ik maakte mij zorgen over of ik evt. hart- of vaatziekten had omdat mijn vader op 44-jarige leeftijd is overleden aan een hartaanval. Ik heb nooit uit kunnen vinden of dat dat erfelijk was. Ik ben nu 41 en na enige kwaaltjes hier en daar, moe zijn en een flinke migraine week, heb ik toch maar bij de huisarts aangegeven dat ik graag wil weten hoe ik ervoor sta. Ik heb dus bloed laten prikken en daar kwam dus uit dat ik een B12 tekort heb, waar dus een hoop van mijn klachten heel goed vandaan zouden kunnen komen, maar er kwam ook uit dat ik een Totaal Cholesterol van 5,6 heb, wat <5.0 zou moeten zijn en een LDL van 3.3 terwijl die 1,2 moeten zijn dus de LDL is goed, die andere 2 zijn te hoog. Ik heb een voedingsadvies folder meegekregen met wat goed is om je cholesterol te verlagen en ook met wat je dan ook moet vermijden. Ik vind dat erg lastig omdat er aan de "groene" kant vooral dingen staan die ik niet lekker vind en nu zou moeten gaan eten omdat dat cholesterolverlagend zou moeten werken. Nu kwam ik gisteren een clipje tegen van Radar op Facebook, die mij de ogen heeft geopend over alle troep die er in het supermarkt eten zit en hoe we ziek gemaakt worden en vergiftigd worden door alle E-nummers en andere chemische troep die er in ons eten wordt gestopt zonder het te weten. Ik heb het boekje "Wat zit er in uw eten?" besteld en we gaan al het eten wat we in huis hebben eens bekijken en waar die rommel inzit eruit doen. We hebben spontaan het vloeibare snoep dat mijn stiefdochter had gekregen van mijn man, de prullenbak in gesmeten en verruild voor een kiwi, anderhalve bus Pringles weggegooid en de aanleng siroop weggespoeld nadat we nog eens goed gekeken hebben wat daar allemaal voor een rotzooi in zit. We haalden de groenten en fruit al bij een boer sinds een half jaar, maar ik denk dat we dat met andere zaken ook maar gaan doen, want wat er allemaal in ons eten wordt gestopt zijn juist de dingen waar ons lichaam ziek van wordt. Nu ik ook hier gelezen heb dat een hoog cholesterol eigenlijk helemaal niets met hart- en vaatziekten te maken heeft, maar wel op ontstekingen kan duiden, denk ik dat ik de huisarts daar maar eens naar ga vragen en gewoon lekker blijf eten, maar wel gezond en verantwoord biologisch (ook daar worden we mee opgelicht) en eens kijken wat dat voor mijn lichaam doet. :-D. Ik beweeg veel te weinig, dus ook dat ga ik toch maar eens oppakken aangezien ook dat goed voor je hart is en eens kijken hoever ik ga komen met hoe goed ik me voel en eens kijken wat er met mijn cholesterol gebeurd. :-) Bedankt voor het artikel en ook voor alle lezers en lezeressen, die reacties hebben achtergelaten, toch ook allemaal weer goed om te lezen van de ervaringsdeskundigen. 1 Ding wat ik hier wel uit heb geleerd is dat ik nooit, maar dan ook nooit cholesterolverlagende medicijnen in ga nemen. :-D

Dankjewel Marjolein voor bovenstaande informatie. Ik wilde je even laten weten dat de link die verwijst naar de Nederlandse vertaling door Barbara Havenith van het artikel van Dr.Dwight niet naar de goede pagina verwijst.

Er is nu ook een verband geconstateerd tussen het massaal innemen van cholesterolverlagende statinen en het steeds vaker voorkomen van Alzheimer. Je hersenen hebben cholesterol nodig om gezond te blijven. Een te laag cholesterol-gehalte staat in verband met depressie. Ik eet elke dag een biologisch ei, ondanks dat daarvoor gewaarschuwd werd i.v.m. cholesterol. De lecitine in ei houdt je cholesterol in gezond evenwicht en is bovendien goed voor de hersenfunctie. Ik eet nu 45 jaar vegetarisch , biologisch, geen witte suiker en bewerkt voedsel en sinds een paar jaar , op het ei na, veganistisch, met als vetten olijfolie, lijnzaadolie en kokosolie en voel me lichamelijk en geestelijk in balans.

helder en duidelijk, dank je.

Met interesse je stuk gelezen. Wat kan ik doen aan laag cholesterol, zoals je schrijft kan dit zelfs problemen veroorzaken? Mijn Triglyceride waarde is 0,4, zelfs lager dan wat het mag zijn (0,5) ook mijn HDL en LDL zijn laag (resp. 1,8 en 1,7) Ik eet volgens paleo principe. Dus ruim voldoende vlees en vetten, ook eieren zitten genoeg in voeding... Kan je hier een tip voor geven?

Dag Marjolein Ik ben het helemaal met je eens, ik eet 3 a 4 eieren per dag, een bloedonderzoek gaf aan dat ik een lage cholesterol niveau had Aangezien de vele toxines de de lever moet verwerken is het volgens mij niet verkeerd om de lever wat te ontzien Dank je wel voor de vele nuttige informatie Riet

Wat een verademing om dit te lezen, deze boodschap is zo belangrijk. Mijn complimenten, TOP!

En ja hoor, HDL 2.1 en LDL 4.1 dus statines. Ook al een keer in 2005 voorgeschreven. Echter noot geslikt en gen nu 70 jaar. De laatste 6 jaar een te grote dosis stres gehad en nu bleek een vernauwing in de kransslagader. Krijg 4 juli een hartkatheterisatie en misschien een stent. Nu 5 soorten medicatie, maar de statines laat ik staan. Mede dank zei het boek van Dr. Lenkei. Mocht je toch je cholesterol willen of moeten verlagen, is rode rijst gist een prima alternatief. De cardioloog van een vriend vond het ook prima. De artsen mogen het niet voorschrijven, het protocol is heilig. Een andere vriend is doodziek geworden van de statines,mijn vrouw werd kaal, kreeg eczeem, erge jeuk en nog veel meer ellende. Wanneer verdwijnt de arrogantie van de heelmeesters en luisteren nu ook eens naar de patiënt.

Hoe zit het dan met een erfelijk te hoog cholesterolniveau? Doker zegt, dat je dit alleen met medicijnen omlaag kunt krijgen. Dit wil ik dus niet. Ben er best een beetje huiverig voor.

A job welldone. Blijf het grote publiek voorlichten.

Al sinds 2007 hoge bloeddruk waar ik medicijnen voor heb. Nu heb ik vandaag weer de uitslag van mijn bloedcontrole gehad en mijn cholestorol is nu 10. Dus hoog, waarop mijn dokter mij direct verlagers voor wil schrijven, maar die heb ik al eens gehad en ben na een maand gestopt omdat ik door de spierpijn haast niet meer kon bewegen. En daarbij komt je hart is ook een spier dus dat krijgt ook een klap van deze medicijnen. Ik heb nu een boze huisarts!! Snap niet dat mijn waardes zo hoog zijn, ik sport, eet gezond en loop elke dag met mijn honden een uur in de polder. Nu ik dit lees, moet ik denken aan het verhaal" de cholestorol leugen" daarin werd ook aangegeven dat het onzin is om een laag cholestorol te hebben, in Japan is het zelfs slecht om lage waardes te hebben. En dat er inderdaad nog verband is gelegd tussen hartfalen en hoge cholestorol. Ik ga dus maar gewoon door zonder medicatie en wel met een gezonde levensstijl.

Hallo, ik gebruik cholestorolverlagers sinds ik een hartinfarct heb gehad, 18 jaar geleden. Ze werden me direct voorgeschreven door mijn cardioloog, en heb inderdaad ontzettend veel klachten gehad, vooral veel spierpijn. Nu nog altijd een zeer gevoelige rug, en ook dat komt volgens mij door de medicijnen. Maar mijn vraag is eigenlijk: kan ik gewoon in 1 keer stoppen met die medicijnen? Ik loop namelijk al een hele tijd met de gedachte om er mee te stoppen.

eindelijk.....eindelijk.....u maakt me HEEL blij ...blij omdat de WAARHEID eindelijk aan het licht komt over de cholesterol....ik volg reeds verschillende jaren DR De Longeril specialist hierin en hij beweerd juist het zelfde maar alles in het frans, sinds ik hem ken ben ik voledig gestopt met het innemen van cholesterol pillen,en ik voel mij nu VEEL GEZONDER.....dank u wel voor deze mooie en leerzame brief.Ik hoop dat er vele mensen dit zullen lezen en hier gehoor aan zullen geven Bravo en bedankt Erick

Vind het goed om dit te lezen allemaal . Mijn cholestorol is 4.5 en te hoog volgens m,n huisarts .Heb 3 jaar na een beroerte Simvastatine geslikt , maar ik wil het niet meer, heel veel spierkrampen en mijn geheugen ging achteruit. had het soms ook benauwd. Voel me nu veel beter.

Geweldig om dit te lezen ..ik ben net gestopt met de cholesterol ..mede door wat ik hier lees en ook omdat ik dit al zelf in gedachten had ..heb in juni 2017 een hart infarct gehad en mij was verteld dat ik nu mijn hele leven die tabletten moest slikken..nou mooi niet..ben dus heel blij met dit bericht ..weet ik dat ik er goed aan gedaan heb..blij dat ik een beetje eigenwijs ben ..

Mijn cholesterol is bizar hoog. als je vaten eenmaal zijn beschadigd en er dus plaque vormt kan dit dan herstellen? Zo ja hoe krijg je de plaque weg zonder dat er een trombus ontstaat en hoe krijg je de vaten geheeld? Weet jij of sterk verhoogd (bijna 6) LDL bij ernstig en heel langdurig ( 14 jaar) ondergewicht ook weer oplost? De ratio die jij noemt, bij mij is triglyceriden 1,1 en HDL 2,8 dus dat is wel weer goed. KUn je wel kokosvet en roomboter blijven nemen? wat kan ik het beste doen, qua voeding etc? bedankt

Ben sind’s 4 wk gestopt na jaren geslikt te hebben. Kreeg ineens last van stijve spieren met uit bed komen, opstaan. Slaap nu veel beter, geen spierpijn meer. Moet binnenkort voor controle maar wil dit vol blijven houden. Zit niet in een risicofactor. Ben blij met je artikel. (Pa was al twee weken gestopt voor het programma op Radar voorbijkwam )

Dankjewel hier voor. De druk die er op je gelegd word om toch echt cholesterol verlagers te blijven gebruiken terwijl het juist slecht is vind ik heel erg. Ik schrik trouwens erg van de bijwerkingen van veel medicijnen.Ik werk in de zorg en zie dat de bijwerkingen vaak erger zijn dan de kwaal.

Paar jaar gelden cholesterolwaarden voor het eerst getest, en waren veel te hoog. Een onderzoek gehad of het de erfelijke vorm is, maar dit bleek niet het geval. Vervolgens 5 verschillende statines geslikt, met teveel bijwerkingen in combinatie met mijn fibromyalgie. Gestopt, maar cholesterol weer hard omhoog. Daarna weer Fluvostatine gaan slikken, hoge dosis i.v.m. tabletvorm, maar gewichtstoename en een suikergehalte dat steeds stijgt. Ook niet goed dus. en ben dus weer gestopt met de statine. Huisarts zegt dat ze nog steeds moeten uitgaan van de huidige protocollen, en dat is statines bij te hoog cholesterol, ook voor vrouwen. Het voelt gewoon niet goed. Huisarts contact opgenomen met een cardioloog, of het evt. een optie is om te na te kijken hoe het gesteld staat met mijn aders; Maar deze stelt dat in het geval van veel te hoge cholesterol eerst onderzocht moet worden of het de erfelijke vorm is......terwijl dat al lang gebeurd is, en dit ook werd aangegeven door huisarts. Kortom, ook deze cardioloog leest/luistert niet naar hoe het eigenlijk zit, en krijg je weer een advies waar je niks mee kunt. Ik probeer maar zo gezond mogelijk te eten, en voel me beter zonder de statines.

Wat ben ik blij met jouw artikelen Marjolein, en ook je boeken en filmpjes op You Tube. Echt geweldig. Ik ben uit een heel diep dal geklommen na een jodiumslok die niet had gehoeven. Het heeft me bijna mijn leven gekost, Met behulp van mijn Tibetaanse arts ben ik er zo goed als bijna bovenop geholpen. Samen werken we hard aan mijn herstel. Bio voeding ,wat supplementen, omega 3 programma, want stille ontstekingen zijn de grootste boosdoeners in ons lichaam. Qigong en yoga, heerlijk om te doen, ook via haar en You Tube. En nu dit alles als aanvulling waar ik extra op kan letten nog want ik heb nog regelmatig depressies en zware vermoeidheid maar het gaat steeds beter. Dat eitje dat ga ik gewoon iedere dag nemen, gepocheerd!! ook vind ik het fijn dat ik mijn kinderen hier attent op kan maken, dat ik ze hier wat mee kan geven en leren want hart en vaatziekte is wel van hun vaders kant extra belast. Maar door dit artikel en op tijd aanpakken met gezond eten kan ik voorkomen dat mijn kinderen daar last van gaan krijgen. Ik en medicijnen, helaas moet ik voor de schildklier nog wat nemen maar ik ben er van overtuigd dat ik die ook nog ooit eens kan laten staan, verder heb ik alles, slaapmedicatie, antidepressiva en roken overwonnen en ben ik weer op weg naar een beter en goed leven waarin ik weer vaker de zon zie schijnen. Ik leer steeds meer op een eenvoudige manier want je boeken en alles is heel duidelijk verteld en te volgen, blij mee!!

Erg interessant om dit te lezen voor mij klinkt het allemaal best logisch. Ik slik helaas bloeddruk verlagers en ben na 2 weken gestopt met Rosuvastatine voor mijn cholesterol wat niet eens zo hoog is namelijk 3,6. Ik heb veel last van bijwerkingen ook nu nog van de Losartan pillen. Morgen ga ik het bespreken met iemand die nauw verbonden is met de huisarts en alles weet over medicijnen etc. Ik ga denk ik voorlopig geen cholesterol pillen meer slikken alleen gaven ze aan dat het waarschijnlijk erfelijk is dan moet het misschien wel.

Ik.ben blij dat ik.fit artikel gelezen heb. Kreeg het doorgestuurd van mijn zoon , ICverpleegkundige. Mijn cholesterol is hoger dan gemiddeld, maar wat is het juiste gemiddelde. Vele discussies verder blijf ik idd van mening dat pure (onbewerkte)voeding het beste medicijn is en blijft in dit geval. Ieder mens is genetisch anders belast, het hoort misschien wel bij je, zeker wanneer het genetisch bepaalt is. Vervelend en vermoeiend vind ik het wel dat je steeds in de verdediging moet wanneer je geen statines wilt gebruiken. Wat is dat toch?

Tja inderdaad is een gezonde leefstijl het aller eerste waar men aan moet werken, voor medicatie toevoeging en/of aanpassing. Ervaring leert: Dat veel mensen toch beter cholesterolverlagers kunnen gebruiken. De ontstekingen met daarbij het ophopen van de cholesterol in de aders zorgen voor dichtslibben met alle gevolgen van dien (HVZ hart en vaatziekten, dit valt onder vaatziekten) en de meeste mensen beginnen met goede moed aan de leefstijl veranderingen maar houden het absoluut niet vol. Er zijn teveel verleidingen in de winkelschappen en op TV. (Daar moet wat aan gedaan worden). Dus ik ben VOOR cholesterolverlagers zodra mensen hun leefstijl niet willen/kunnen aanpassen. Ik ben TEGEN cholesterolverlagers als mensen wel goed met hun leefstijl aan de slag willen en kunnen gaan. Er zijn voor en tegens en men moet zelf bepalen wat het beste is voor je eigen lichaam, maar alle informatie moet volledig zijn zodat iedereen voor zichzelf een wel overwogen beslissing kan maken wat men wil en ook wat men kan (volhouden). P.s. de cholesterolverlagers helpen ook tegen de ontstekingen in de vaten niet alleen tegen de cholesterol vermindering zelf.