Het grote cholesteroldoolhof: laat je niet misleiden!

Er is veel meer in de wereld wat ons misleid... Zoals voorgeschreven medicijnen, 'light' producten en alle E-nummers. Door het boekje, 'Wat zit er in uw eten?', te lezen, weet ik dat ik alles uit de supermarkt nu te ontwijken. Doe mij maar vers eten, i.p.v. al die voorverpakte dingen met conserveringsmiddelen en suiker... In twee maanden ben ik heel makkelijk 10 kilo afgevallen, eindelijk ben ik op weg naar mijn eigen gezonde gewicht. De eerste 8 kilo zijn er afgegaan, alleen al door gezond eten! Nu sport ik ook voor een betere conditie en sterkere spieren. Het doet mij goed. Een link naar het boekje over de E-nummers: http://www.bol.com/nl/p/wat-zit-er-in-uw-eten/1001004005600642/

Heel fijn om te lezen , wat mijn lichaam al van nature aangaf ,, ik werd steeds zieker van diverse cholosterol verlagende pillen , en was erg blij dat ik op een keer zo ziek bij de internist aan kwam dat ze ervan schrok en zei stoppen met die pillen ,, kwaliteit van leven is beter dan kwantiteit ,, en nu lees ik dat het goede nieuws is dat ik ook zonder die pillen niet meer zo heel bang hoef te zijn voor die kwantiteit.. het geeft natuurlijk geen garanties , maar ik voel mij wel beter door het stoppen van cholesterol verlagers. Groetjes, Wilma.

Wat ben ik blij met een huisarts die GEZONDE voeding adviseert en niet gelijk met pillen slikken komt! Ik ben inmiddels overtuigd van het effect! Bizar hoe die voedingsindustrie werkt...

Hallo allemaal, IK ben dubbel erfelijk belast !!! Mijn moeder had tegen de 12, mijn oma 10. En mijn hoogste was 8.. Met door op mijn voeding te letten kreeg ik het niet naar beneden, het ging vaak zelf omhoog. Dus er zat niks anders op dan,pillen!!! Heb 2 soorten gehad zo beroerd ervan . Nu heb ik anderen met alleen het stofje erin om het Cholesterol te verlagen. En perfect !!! Wel innemen voordat ik me bed in gaat , dus tanden poetsen en pil innemen helemaal top . Kan zelfs alles eten met maten. Galblaas 1,5 jaar geleden verwijderd ,Zwaar ontstoken vol met keien!!! moes

Hallo allemaal, IK ben dubbel erfelijk belast !!! Mijn moeder had tegen de 12, mijn oma 10. En mijn hoogste was 8.. Met door op mijn voeding te letten kreeg ik het niet naar beneden, het ging vaak zelf omhoog. Dus er zat niks anders op dan,pillen!!! Heb 2 soorten gehad zo beroerd ervan . Nu heb ik anderen met alleen het stofje erin om het Cholesterol te verlagen. En perfect !!! Wel innemen voordat ik me bed in gaat , dus tanden poetsen en pil innemen helemaal top . Kan zelfs alles eten met maten. Galblaas 1,5 jaar geleden verwijderd ,Zwaar ontstoken vol met keien!!! moesten binnenwaards vergruist worden ppppfff pas toen kon de galblaas eruit. Groetjes Yolanda

Wat een eye-opener is dit !!

ik hou van je :)

In het boek: "eet vet, word slank" (aanrader) las ik hoe het verhaal dat verzadigde vetten je cholesterol omhoog brengt vandaan komt. Ze gingen dit namelijk testen op konijnen. Ze gaven konijnen verzadigde vetten en hun cholesterol schoot omhoog. Logisch, want konijnen zijn herbivoren en verzadigde vetten horen niet bij hun dieet. Wij mensen zijn geen konijnen.

je hebt het meegekregen in je bloed van je ouders alleen met goede voeding kan je beperken .

Weer prachtig verwoord. Bedankt voor alle inspanningen

Wat een geweldig artikel. Echt een eyeopener.

Dit is al jaren bekend bij de lezers van de wekelijkse nieuwsbrief van Ron Fonteine! www. leefbewust.com. Zelfs moedermelk is verzadigd vet!

Wat ben ik blij met jou. Mijn cholesterol gehalte ligt net iets boven de grens. Nog niet nodig om iets mee te doen. Maar nu weet ik dat ik daar dan niet in mee zal gaan. En inderdaad, voldoende gezonde voeding staat boven alles. Zo zie je maar weer,....... ik ben benieuwd naar je volgende verhaal.....

Hallo Marjolein, Allereerst mijn complimenten voor je prachtige website. hier hebben we wat aan. Fijn, dat je het over cholesterol gaat hebben. Dat had ik je al willen vragen. Ik heb nu al een aantal jaren het boek van Prof. Dr. Walter Hartenbach, de cholesterolleugen. Het was voor mij een openbaring. Ik heb het gelezen als een roman. Mijn huisarts heeft het wel van mij geleend gehad, maar ik weet niet in hoeverre hij hier iets mee heeft gedaan. Zelf weeg ik rond de 50 kg, eet naar mijn gevoel supergezond en mijn cholesterol was in december 9. Het was een gestreste maand en dan maakt het lichaam meer cortisol aan en daar is weer cholesterol voor nodig. Daarbij was mijn bloedsuiker te laag en om dat in goede banen te leiden is ook weer cholesterol nodig. (Kon pas prikken om 13.30 uur), dus ook dat moest mijn lichaam oplossen middels cholesterol. Daar wordt niet naar gekeken in de reguliere geneeskunde. Ik ben wel eens in België naar een lezing geweest van Dr. Steenkiste en zij citeerde exact uit het boek van Dr. Hartenbach (Cardioloog). Hij heeft talloze brieven geschreven naar ziekenhuizen en instanties hierover, dus hij timmert behoorlijk aan de weg. Zolang als de cholesterolmaffia nog vrij spel heeft, kunnen de reguliere artsen ook niet anders als de mensen maar pillen voorschrijven. Maar nu de zorgverzekeraars een preferentiebeleid hanteren, kan het wel zijn, dat in de toekomst de cholesterolverlagers aan banden wordt gelegd en er meer onderzoek hiernaar komt. Dit is waar ik op hoop. Ik wens je heel veel succes, vooral ook met je cholesterolverhaal en wacht in spanning de het volgende blog af. Vriendelijke groetjes Gertie Lemmens

een prima blog en ga zo door. en er zijn nog veel meer publicaties over joris drie pinter b.v.b de witte sloper waar allerelei ziektes aan te wijten zijn botontkalking vooral bij vrouwen, darmkanker astma bronchitis enz..dit is te vinden op internet groet Arie

Goeiemorgen allemaal, Gezien de vele reacties is dit dus een item wat erg leeft. En terecht. Ik kom er, onder andere door sites als deze, ook steeds meer achter hoe we misleid worden door de industrie, de medici. Wat ik hierbij wel heel erg vindt is dat dit het vertrouwen in dit soort mensen, die we toch soms echt ook nodig hebben, heel erg wordt beschaamd. We gaan daardoor een wantrouwende houding krijgen ten opzichte van alles en dat is ook weer niet goed voor het lichaam: stress. Hoe gaan we hiermee om? Niet eenvoudig vind ik.

Wat fijn dat je dit artikel schrijft. Heb zelf een paar jaar terug te horen gekregen dat mijn cholesterol te hoog zou zijn. Ik heb alles gelezen over cholesterol wat je maar kunt lezen. Een ware studie. En ja Marjolein het klopt helemaal wat je schrijft en vast ook het stuk wat nog komt. Als je er echt in verdiept dan ontdek je dat de zaken heel anders zijn. Alleen zo moeilijk om anderen te overtuigen die toch aan de statines gaan. boeken van Hartenbach, Malcolm Kendrick en Uffe Ravnskov. De moeite waard om te lezen als je nog twijfels hebt n.a.v. dit stuk van Marjolein.

Ik ben blij ik de laatste tijd naar mijn gevoel heb geluisterd. Heerlijk alles gegeten waar de juiste vetten inzitten. En hoe onbewerkte het eten is, hoe lekkerder ik het vind. Al is dat alleen maar doordat ik nu geen last meer heb van de wisselende suikerspiegel. Wel lastig als anderen blijven roepen suiker en niet teveel vet eten. Als zich zouden voelen hoe ik me nu voel zullen ze zeker omzijn. Ga zo door met deze blog! TOP! Sabine

De wereld draait al eeuwen op propaganda en manipulatie. In stand gehouden omdat wij denken dat zij het beter weten. Maar word wakker! We leven al een aantal jaren in het informatie tijdperk. Hiërarchie zal verdwijnen en kennis zal zich gaan delen in razend tempo. Maar dat neemt niet weg dat alles maar als waarheid en/of leugen gezien moet worden. Dank je wel voor dit artikel. Super interessant. Kan niet wachten op het vervolg.

Dank je Marjolein! Eigenlijk riep mijn moeder dit vroeger al. Ik ben bijvoorbeeld grootgebracht met roomboter. Zij wilde niet eens op schoolkamp mee als er margarine of halvarine op brood moest. En ze kreeg haar zin, haha! Benieuwd naar deel 2. Zonnige groet, Astrid Davidzon

Erfelijk hypercholesterolemie komt omdat deze mensen geen genoeg ldl vrachtwagentjes hebben. Cholesterol moet namelijk worden vervoerd door een lipoproteine of zoals ik even in jip en janneke taal schrijf een vrachtwagentje. Mensen die erfelijk zijn belast hebben geen genoeg ldl vrachtwagentjes. Er zou beter een onderzoek moeten komen hoe het komt dat deze mensen geen genoeg ldl vrachtwagentjes maken. ipv daarvan krijgen deze mensen een statine die het cholesterol weliswaar verlaagd,maar het probleem dus niet oplost.

Hallo Marjolein. Dank je wel voor de informatie. Nu de artsen nog over de streep. Toen mijn cholesterol te hoog werd kreeg ik cholesterolremmers voorgeschreven. Je begrijpt het al, ik werd ziek van de spierpijn. Ben toen gaan lezen wat mij mankeerde. Ik ben gestopt met de cholesterolremmers en ben natuurlijke middelen gaan gebruiken en minder suiker. (snoepen) Ik voel me veel fitter nu. Ben bij de arts geweest het ging heel goed met mij , totdat ik vertelde dat ik opgehouden was met de cholesterolremmer. Toen lag er weer een andere cholesterolremmer voor mij klaar. Die ik dus ook niet inneem. Dit is een gevecht. Groetjes Ineke.

Prachtig dank je Marjolein ik zelf eet altijd roomboter lekker

dankjewel Marjolein ik zelf eet altijd roomboter lekker en altijd vers uit de moestuin zonder gif heerlijk. dank je

Heb gelukkig een natuurlijke" aversie tegen al die kunstmatige voeding, dus gewoon roomboter, suiker, volle melk, geen of heel weinig frisdrank en altijd verse groente eventueel met zelfgemaakte saus. Nu ik dit lees ben ik heel blij met die "aanstellerige" aversie :)

JE ZOU HET MET JE HART KRIJGEN NA DIT TE HEBBEN GELEZEN oorzaak: geld geld geld en nog eens geld daar laten ze je zo voor dood gaan de fabrikanten van die pillen.

Veel wist ik al maar lees steeds meer handige info waarvoor bedankt. Zullen we dat Voedingscentrum maar afschaffen? :) Boekje heb ik al weggegooid :)

Jippie, vanaf vandaag eet ik dus die smerige Becel niet meer!

Ik zie van Joke een vraag over te hoge triglyceriden waardoor het uiteindelijke cholesterol te hoog is. Mijn probleem is exact hetzelfde alhoewel niet zo hoog als die van Joke. Maar ik zie geen antwoord terug op haar vraag. Wie heeft antwoord op de vraag of te hoge triglyceriden wel heel slecht zijn of dat dat ook meevalt?

Lees ik in het blad MMV D'r Moerman vereniging. Lange tijd was men van mening dat het eten van eieren een ongunstige invloed had op de cholesterolspiegel in ons bloed. Maar het is een fabel!! zie uitgave MMV no 10 dec 2013

Vorig jaar was ik bij een dietiste voor advies ivm mijn lever. Het eerste wat ze zei was: "ik mag het niet zeggen maar stop met becel en smeer dun roomboter". Ik doe dat dus al een tijdje, ik slik geen cholesterolpillen en ben 64 jaar, gebruik kokosvet en olijfolie, eet pindakaas en biologische volvette kaas en mijn cholesterol is niet omhoog gegaan. Ben wel iets aangekomen maar dat is te verwaarlozen

Ik slik al 25 jaar statines, het cholesterol ging wat omlaag, maar niet voldoende. Iedere keer als ik op controle ging bij de huisarts na een bloedtest, kreeg ik te horen je kookt nog veel te goed. Ik at de groente zo uit water zonder te stoven met boter. Ik heb tegen de dokter gezegd U moest het maar eens proberen te eten. Maar gelukkig door de informatie van jou ben ik gestopt met de statines. Ik ben weer herboren en voel me weer uitstekend. Wat hebben ze ons bang gemaakt. Dit bericht over cholesterol stuur ik door aan mijn familie.

Hallo Marjolein, Bedankt voor dit leerzame artikel. Ik at ook becel maar nu al twee weken roomboter. Pindakaas op zijn tijd, geen suiker, halfvolle melk alleen eet ik te veel brood. Ik heb speltbrood geprobeerd maar dat werd ik toch zat dus probeer ik drie volkoren boterhammen en een banaan af en toe een ei of kipfilet, verder probeer ik koeken te minderen, ik vind dat nog steeds moeilijk omdat mijn kinderen lekker zitten te smullen. Succes met je volgende artikel , ik kijk er naar uit groetjes Astrid.

Hallo, Heb met veel interesse dit artikel gelezen maar.....vind het toch moeilijk. Ook ik heb al jaren een te hoog cholesterol en slik daar medicijnen voor. Ik doe veel op het spirituele en alternatief gebied en ben dan ook 2x gestopt met de medicijnen. 1x het boek van water toegepast. Andermaal door eft. Etc. Ik kwam bij de dokter en mijn waarde waren nog nooit zo hoog geweest. Dus je snapt wel....zij was daar niet blij mee.....en ik schrok mij een hoedje.... De meeste van mijn familieleden zijn allemaal overleden aan hartinfarct. Dus volgens haar mag ik niet meer stoppen en is het genetisch bepaald. Toch zou ik dat wel willen als ik er zeker van zou zijn dat ook ik daar dus later geen klachten .....of erger.....van krijg. Graag reacties waar ik wat mee kan! Lvgr. Erna

Ik lees steeds vaker dit soort verhalen over cholesterol en daar ben ik echt blij mee. Maar geld dat ook voor familiare cholesterol?? Daar word amper over gesproken.

Ik heb eindelijk de uitslag binnen van de jaarlijkse medische keuring. Na meer dan een jaar veel eieren, kokosvet, roomboter, vet vlees van schaap en lam, volle kwark en ga zo maar door te hebben gegeten, is mijn cholesterol 4.7. Laag dus. Die Unilever en andere industriele voedingsmiddelen (mafia) industrie zal wel balen dat ik hun Becel rotzooi nooit koop.

er staat idd té weinig vermeld over FHC... en dus een extreem hoog trigliceriden... arts boos omdat ik geen medicijnen slik.. ik gestrest vanwege zijn intimiderend verhaal.. Is het nu ook beter voor mij om met medicatie te stoppen? of alleen voor mensen die een beetje verhoging hebben in hun waardes? Ik eet geen suiker, alleen maar spelt.vééél groenten en sport..rook niet en drink af en toe een wijntje.. tja en nu?

Ik heb 10 jaar lang vastatines geslikt en kreeg zoveel klachten dat ik ermee gestopt ben en de spier- en gewrichtsklachten en vermoeidheid verdwenen. Nu is mijn cholesterol gemeten en die is 9.9 en ik kreeg onmiddellijk simvastatine 40 mg voorgeschreven. Ik had alles al gelezen over de cholesterolmaffia. Heb de bijwerkingen van simvastatine gelezen en ik ga deze tabletten echt niet gebruiken, maar ben op zoek naar een alternatief. Wie kan mij advies geven? Dank voor het meedenken!

Schandalig hoe je in de maling wordt genomen door de maatschappij en dat het nog toegestaan is om ermee door te gaan! Gelukkig worden we steeds bewuster en kiezen we zelf voor wat goed voor ons is. Ik ben weer erg blij met je artikel, Marjolein. Ik heb zelf een veel te laag cholesterolgehalte 1.8, maar daar wordt bijna nooit over geschreven. Bij mij uit(te) dit zich voornamelijk in depressies, boosheid, vermoeidheid en angsten. Nu dat ik heel gezond aan het eten ben, merk ik duidelijk verschil hierin. Behalve dat ik me lichamelijk beter voel, voel ik me geestelijk ook veel beter... én sterker :)

Mijn cholesterol waste hoog zo rond de 8 en de arts wilde dat ik statines zou gaan slikken, dat deed ik niet, maar na verder onderzoek kwam ik op het middel van arkophama rode rijst gist tabletten dat is natuurlijk zonder bijwerking. Na een tijdje was het echt naar beneden. Dus als je toch iets wil innemen maar geen chemische middelen is dit misschien iets... Groetjes Carla

Schandalig dat de mensen zo voor de gek worden gehouden! en iedereen die je het verteld zitten je aan te kijken alsof ze het niet willen geloven. Hoe heeft het zover kunnen komen? vraag ik mij weleens af..

ook ik heb een erfelijke cholesterol veel pillen soorten geprobeerd heel veel bijwerkingen tot ik bij de praktijk van een cranio-sacraal therapie kwam en vertelde dat ik veel ellende van de cholesterol pillen heb waarop ze vertelde er iets voor te hebben cholesterol evenwicht een rode gist rijst extract monacolin -k 10 mg mijn cholesterol is van 8.6 naar 5.1 gegaan ik heb mijn dokter er niets van verteld gestopt met haar pillen en begonnen met de cholesterol evenwicht de waarde laten prikken en ze was tevreden en ik ook . gr mariet

bedankt!

Ook ik kreeg te horen dat mijn cholesterol 8,5 veel te hoog was en kreeg simvistatinen voorgeschreven. Ik wil dit eigenlijk helemaal niet zeker ook omdat het cholesterolverhaal zo tegenstrijdig is. Ik heb het een week geslikt maar kreeg toen al spierpijn hoofdpijn etc. dus gestopt. Mijn vraag is is het misschien handig om rode gistrijst + q10 te gaan slikken? Uiteindelijk is het wel mijn lijf, dokter gaf aan dat mijn vaten dicht konden gaan slibben en dat ik een beroerte kan krijgen maar als je je niet goed voelt heb je toch ook geen leven meer. Ik ben wel van de natuurproducten! Eet gezond en sport wat wil je dan nog meer!

Ik eet al ...tig jaar per dag 5 boterhammen met roomboter. Hou erg van roombotersausjes. Ben 75 jaar en mijn cholesterol is heel goed. Heb vooral veel van het 'goede cholesterol'.

Geweldig stuk, Complimenten daarvoor. Wel een beetje jammer dat je alle wetenschappers over een kam scheert. Udo Pollmer (medeauteur van mythos chlolestorin) en Uwe Knop (auteur van Hunger & Lust) verkondigen al jarenlang wat hierboven staat. Er is ook een Uilenspiegel in de maak over cholesterol.

Fijn deze informatie gevonden te hebben. Ik heb ook een veel te hoge colesterol. Heb 9 jaar geleden simvastin voorgeschreven gekregen en na 3 maanden geslikt te hebben was mijn triglyceriden van 200 naar 650 gestegen , De arst is enorm geschrokken en wilde een ander middel voorschrijven . Heb niets meer genomen , Heb zelf ruzie gehad met een arts en heeft me geweigert om me verder als patient te hebben.Heb mijn triglycerin nooit meer naar 200 gekregen. Woon in España en weet niet hoe de waarden in Nederland worden berekent.Ben 76 jaar en er wordt geschreven dat ik daarom nu nier problemen heb stadium 3.door dat ik te veel vet heb in mijn bloed. Je wordt helemaal gek van die artsen die direct klaar staan met het schrijven van recepten. Hier in Spanje onderzoekt een arst je niet en schrijft alleen maar recepten uit.

Mag ik het supplement POLICOSANOL van bv Solgar onder jullie aandacht brengen. Mijn huisarts stemde in met een trial van 3 maanden, met een bloedtest voor aanvang en na afloop van de 3 maanden. De verlaging van het cholesterol % was aanzienlijk! Dus op geheel natuurlijke wijze bereikt. Een echte aanrader lijkt me. Groeten van Annemiek

Dank voor deze nuttige reacties!

Ik heb het boek gelezen van dr. Gabor Lenkei, getiteld: "Cholesterol is niet schadelijk". De titel toont al hoe hij erover denkt. Hij heeft er ook een heel logische redenering over. Inderdaad, cholesterol kan zich in de aderen vastzetten. Maar dat is een laatste redmiddel ter reparatie van de aderen, die al slecht zijn voordat het cholesterol zich vastzet. Hij toont aan dat je dat kan voorkomen door het eten van collageenrijke voedingsmiddelen en door collageen (een speciaal eiwit) als voedingssupplement te nemen.

Was vanavond weer in herhaling op tv wat is slechter suiker of vet op npo 3 focus

Ik heb een aantal jaren pillen voor mij cholesterol geslikt,natuurlijk op aanraden van mijn huisarts. Resultaat............... dat ik niet eens meer een stuk kon wandelen en fietsen.Er zaten voor mijn gevoel geen spieren meer in mijn bovenbenen.Ben er mee gestopt en langzaam kwam het gevoel en kracht weer terug in mijn benen. Voor mij nooit meer pillen voor mijn cholesterol.Juist vanmorgen nog tegen mijn diabetesverpleegkundige gezegd.Zelf bepalen wat je wel of niet slikt,ze proberen maar wat op je uit,pas daar voor op.

Bij mij zit het ook in de famillie ik begon met 20mg statine per dag inmiddels naar 80 mg per dag....ik val iedere middag in slaap heb spierpijn . Ik slik het nu drie maanden moet binnenkort weer laten prikken misschien moet ik me er ook meer in gaan verdiepen als ik de berichten lees.

Dag allemaal, Heb al de comments gelezen en vond het heel interessant, temeer omdat ik ook familiale hoge cholesterol heb (6.1) nu, alleen mijn slechte cholesterol is hoog de rest is goed. Doctor hier in Ierland wil me al lang op statins zetten, ik af en to geprobeert maar ik kan er niet tegen. Nu wil de doctor me naar een hart specialist sturen vanwege de cholesterol!!! Ik neem geen statins, maar heb al gedacht dat ik met die red rijst zal beginnen. De hoge cholesterol zit bij ons dus ook in de familie, mijn moeder had een beetje angina maar werd toch 89jaar, stierf van een 'stroke' (hersenbloeding?), zij stond wel op statins, dus die hebben haar niet geholpen, toch de 'stroke' niet vermeden. In iedergeval, goede informatie, dank u wel, ook voor al de reacties van iedereen.

Ik heb een vraagje. Op de 50+ beurs voor de grap mijn cholestorol laten meten. Die was onder de 2.4. Te laag om hem echt goed te meten zei de mevrouw. Heb alleen niet meer kunnen vragen of dit nou goed of slecht is.

Al jaren eten m'n man en ik veel extra biologische en koudgeperste vetten. We bakken zelf ons brood (in een broodbakmachine) met veel extra kokosolie. Het is niet alleen lekker maar het brood blijft ook langer vers. Hier gaat gewoon roomboter op. Daarna nemen we dagelijks 2 of 3 volle eetlepels olie van Aman Prana. We bakken ons vlees of vis (beperkt) in de roomboter of Ghee, ook over onze zelf gekweekte biologische groenten doen we een klontje roomboter. We maken zelf onze chocolade en ja hoor weer met kokosolie en biologische cacaoboter en cacao. We zijn veel in beweging dus dat zal ook schelen, maar ons gewicht is in de loop van de jaren heel geleidelijk nog omlaag gegaan, terwijl het eigenlijk al goed was. Nogmaals is het erg van belang om koudgeperste en biologische olie te nemen. We zijn het dus helemaal eens met je adviezen.

Het is mij al 47 jaar bekend dat mijn cholesterolgehalte extreem hoog is. Als kind al allerlei vervelende medicatie en dieet gebruikt. Daar ben ik op een gegeven moment mee gestopt, omdat 30 jaar geleden ook al twijfels waren over de relatie tussen cholesterol en hart en vaatziekten. Later toch maar weer eens begonnen met pillen. Het beviel mij niet en ik heb het definitief afgezworen. Twee jaar terug is er een meting gedaan in de aorta. Tot ieders verbazing bleek deze schoon. Niet te verklaren volgens de medici. Deze zou na 40 jaar dichtgeslibd moeten zijn. Ik ben ontspanningstherapeut en doe dus ook aan meditatie. Ik ben redelijk stressloos. Zou dat het geheim zijn? Ik denk dat een hoog cholesterolgehalte bij mij past, al weet ik niet precies waarom.

hallo heb ook een hoog chosterl 9.2 zit in de famile zegt de dokter ben 63 statines word ik moe van heb vorige week nog crestor geprobeerd maar las dat je daar ook suikerziekte van kan krijgen. zit er zo mee omdat ik niet meer weet wat nu goed is heb een paar maanden gelden ook rode rijst gekocht maar zijn toch ook weer statinus. ga ik die maar weer proberen.ben ook onder behandeling van een dietiste. wat moet ik doen?

Een interessant en leerzaam artikel. Ik begrijp alleen niet waarom, zoals je in een van de reacties aangeeft, bij familiair hoog cholesterol wel medicijnen noodzakelijk zijn. Wat is dan het verschil met "gewoon" hoog en is deze familiaire vorm dan wel gevaarlijk? Helpen hier andere middelen, naast gezonde voeding en bewegen, niet of niet voldoende? Ik denk dan bijvoorbeeld aan de rode rijst gisttabletten. Alvast bedankt voor je reactie en vriendelijke groet.

Volgens prof-dr-walter-hartenbach/ is het gemiddelde van cholesterol 6 . Zie : https://energiekevrouwenacademie.nl/inspirerende-boeken/boeken-over-gezond-eten-en-leven/de-cholesterol-leugen-prof-dr-walter-hartenbach/ en http://www.gezondbeterworden.nl/digitaal-tijdschrift/de-cholesterol-leugen.html

Hoi, je schrijft dat er geen goed onderbouwde onderzoeken zijn die aantonen dat vetten cholesterol verhogend zijn en slecht voor je hart en je bloedvaten. Maar zijn er dan wel onderzoeken die onderbouwd aantonen dat het niet slecht is? Of zegt iedereen maar wat hij denkt dat waar is? Ik denk dat als je gevarieerd en gezond vers eet, je goed maar je lichaam luistert, je dan het beste doet.

Okee, ik kreeg ook van die pillen heb ze allemaal geprobeerd mar bij allen na een paar weken/maanden heel veel spierpijn, slaap, dikker worden en lui. Maar welke reden hebben dokters nu om deze rommel te geven ?? Daar zou ik graag een eerlijk antwoord op willen hebben want er moet een belang zijn en als dit geld is dan is een dokter dus niet meer iemand waar je in mag vertrouwen. Overigens verdween mijn spierpijn binnen een dag, iets wat me verbaasde, ik vertelde de dokter dat ik liever een paar jaar eerder dood wilde dan dat ik nog 10 of 20 jaar met spierpijn en andere klachten moest rondlopen want ik mis hier ook wel iets over potentie want ook dat verdween en is inmiddels weer normaal.

Wanneer spreekt men van een te laag cholesterol? Ik kan hier helaas heel weinig over vinden. Mijn cholesterol ratio is 2.5 en ben 48 jaar, volgens mijn huisarts is dit prima, maar vraag mij toch af of deze waarde te laag is, zeker naar aanleiding van alle ophef over cholesterol. Groet, Bridget

Wat gebeurt er als je een te laag cholesterol hebt?

Hallo Marjolein, Ik probeer nog eens een reactie na te laten. Het lukt me niet vaak. Ik heb te hoge zgn slechte cholesterol. Ik ben naar de cardioloog gegaan en heb hem gezegd dat ik lijd aan fybromialgie en geen medicijnen wil slikken die mijn spieren verslappen en meer kwaad dan goed doen.Hij zei dat ik ze niet moest slikken want de kans dat ik zou sterven een een verhoogd cholesterol is minimaal. De kans dat ik aan iets anders sterf zeer groot. Ik moet wel gezond leven niet roken en niet teveel alcohol.Dat is geen probleem. Bedankt voor Uwgeweldige artikels. Groet van Miren Calse

Hoi, ik ben een man. Geldt de mythe ook voor mij? (ben vanmorgen de uitslagen van bloedtests wezen halen, te hoog cholesterol, advies diëtiste raadplegen. Doen?

Sinds een paar jaar volg ik zoveel mogelijk de orthomoleculaire adviezen op. Tweee jaar geleden bleken mij been aderen enigszins verstopt waardoor ik 'etalagebenen' had. Therapie van de vaat chirurg was: looptherapie bij de fysiotherapeut. Dat was geweldig. Binnen een maand liep ik stukken beter en langer en na een half jaar was ik van de therapie af en liep ik elke dag een half uur. Dezelfde specialist wilde wel dat ik statines en ascal ging slikken. Dat heb ik geweigerd. Dagelijks walnoten, wekelijks een stukje zalm en een avocado en mijn cholesterol was in een paar maanden op een voor hem aanvaardbaar niveau. Komt nog bij dat de huisarts andere normen hanteert dan de specialisten..... Door ook dagelijks een combinatie van grapefruit en sinaasappelsap te drinken (1 glas) heb ik ook de bloeddrukverlagers kunnen minderen. ik blijf natuurlijk zoeken naar verder minderen van medicijnen door andere voeding. Het geeft heel veel voldoening dat het echt werkt.

Zou ik ergens mijn cholestrol kunnen laten meten met zowel het LDL en het HDL cholestrol? Mijn moeder en ik zijn al een poosje bezig met koolhydraatbeperkt eten. Mijn moeder heeft diabetes en is inmiddels 20 kilo afgevallen, gestopt met insuline spuiten (69e), inmiddels ook gestopt met de glimipiride en gebruikt alleen nog maar metformine ivm haar insulineresistentie. Misschien dat dit nog kan verbeteren, maar dit heeft ook te maken met hoe lang je al diabetes hebt. Verder heeft mijn moeder bloeddruk verlagende medicijnen, welke verlaagd zijn van 60mg naar 10mg. Helaas zit er wel verschil in haar bloeddruk bij de linker en rechter arm. Ik heb bregrepen dat dit kan komen door aderverkalking. Inmiddels ben ik zelf koolhydraatarm gaan eten. (max 20-25kh p/dag) en veel meer gezonde vetten als, vlees, vis, roomkaas, slagroom(suikervrij), kaas, roomboter, eieren, zaanse mayonaise etc... Mijn bloeddruk is ligt rond de 125/70 en mijn suiker gemiddeld tussen de 5-7mmol. Dit zouden uitstekende waardes moeten zijn, ondanks dat ik veel meer vetten ben gaan eten, ben ik nog steeds aan het afvallen en ik voel me goed!! Ik ben dus erg benieuwd wat mijn cholestrolwaardes nu zijn. Zo kan ik voor mijzelf aantonen dat verzadigde vetten helemaal het cholestrol niet verhogen.

Nadat een cholesterolgehalte van 13 was geconstateerd (......oeps..... 5 of 6 is al hoog, toch?) op de simvastatine gezet. Natuurlijk ben ik geen voorstander van medicijenen maar ik merk wel dat ik inmiddels zonder hijgen de trap op kan en ook dat het benauwde gevoel op mijn borst wat is verminderd.....

ik heb gehoord dat rode rijst pillen niet goed zijn voor 70+,klopt dit

Kan mijn man hier ook wat mee of is dit echt voor een vrouw anders