Afvallen
Vooral in de overgang vinden veel vrouwen het moeilijk om hun gewenste gewicht en vooral hun gewenste figuur te behouden. Toch is dit mogelijk als je je hormonen in balans houdt door de gezonde voeding, goede detox, beweging en volop ontspanning.
Koester je lever; die zorgt óók voor een gezond gewicht
Hoe verander je je voedingspatroon: het geheim van wilskracht
Suikerverslaafd? Tien voedingsmiddelen die je zullen helpen (met gratis e-book)
Opgeblazen buik? 25 makkelijke tips om eens mee te beginnen
Afvallen; waarom je dikker wordt van light producten
Tien redenen waarom afvallen niet draait om minder eten en meer bewegen
Boekentip: De microbioom oplossing | Dr Robynne Chutkan
Broccolikiemen; wondertjes van gezondheid voor je hormoonbalans
Boekentip: Snel SLIM van prof. dr. Leonard Hofstra
Hoe kom je gezond de maand december door? Mijn gouden tip
Intermittent fasting; vasten als weg naar gezondheid
Hoe laat je je zwembandje leeg lopen?
Tien verrassende zaken die je stiekem dikker maken
Afvallen na een vakantie; zeven dingen die ik dan doe
Extreem hongerig voordat je ongesteld wordt? Vijftien tips!
Glutenvrij eten? Vermijd deze grote valkuil!
