Afvallen
Vooral in de overgang vinden veel vrouwen het moeilijk om hun gewenste gewicht en vooral hun gewenste figuur te behouden. Toch is dit mogelijk als je je hormonen in balans houdt door de gezonde voeding, goede detox, beweging en volop ontspanning.
Intermitterend vasten; gezonder en makkelijker dan je nu misschien denkt
Mitochondriën: biljoenen leuke oplaadbare batterijtjes in je lichaam
Afvallen en tegelijkertijd méér energie? Dat kan als je weet hoe het werkt.
Zoetigheid (nog) onmisbaar? Probeer deze gezonde snacks dan eens.
Schimmels in je huis kan je veel energie en gezondheid kosten!
Voedingssupplementen gebruiken omdat je wilt afvallen?
Glutenvrij eten; tien signalen waarom dit een goed idee voor je kan zijn
Cosmetica en verzorgingsproducten; tien ingrediënten om te vermijden
Eetverslaving; waarom overeet je jezelf? (Inclusief mijn gouden tip)
Koester je lever; die zorgt óók voor een gezond gewicht
Hoe verander je je voedingspatroon: het geheim van wilskracht
Suikerverslaafd? Tien voedingsmiddelen die je zullen helpen (met gratis e-book)
Opgeblazen buik? 25 makkelijke tips om eens mee te beginnen
Afvallen; waarom je dikker wordt van light producten
Tien redenen waarom afvallen niet draait om minder eten en meer bewegen
Boekentip: De microbioom oplossing | Dr Robynne Chutkan
