Maca: kan het ook jouw hormonen in balans krijgen en je energie geven?

Hallo Marjolein, Ik gebruik Macapoeder nu zo'n 6 weken en ik voel me inderdaad energieker en ook soepeler (gewrichten). Heel hartelijk dank voor de tip! Groet, Ems

hallo ik ben even wat aan het googlen geweest over maca maar er staat het meeste in als vervanger voor Viagra en heel veel gekke bijwerkingen. ik heb medicijnen voor een te hoge bloeddruk en ook hierover staat dat het je bloeddruk zou verhogen. Weet iemand daar iets van . Want het is zonde als ik het aanschaf om vervolgens weg te gooien vanwege de bijwerkingen. Ik zou het hoofdzakelijk kopen voor de balance in me hormonen . Ik heb nl al 22 jaar opvliegingen en ben er klaar mee. ik ben 64 jaar Wie o wie heeft de ervaringen hiermee.???

Hallo maca-gebruiksters, Ik vind de smaak nogal wennen, zoet maar ook bitter. In de yoghurt vind ik het echt vies.. Hoe gebruiken jullie het?

Ik gebruik al enige tijd Maca.Ik ben bijna 50 en gebruik het preventief voor straks als ik de overgang in ga. Hoop zo lang mogelijk mijn hormonen in balans te houden en de overgang zo lang mogelijk uit te stellen. Voel me super, en vergelijk mezelf met vrouwen van 35 want zo voel ik me nog steeds. Bijwerkingen zijn voor mij overigens niet bekend Ina. Lijkt alleen maar of ik me steeds jonger en energieker ga voelen.

Iederen keer als ik maca heb genomen krijg ik ontzettende maagpijn, hebben meer vrouwen hier last van ?

Hallo, ik gebruik macapoeder nu iets langer dan een week en voel me beter dan ervoor maar weet eigenlijk niet precies hoeveel ik moet gebruiken. Ik gebruik nu ongeveer een halve theelepel per dag. Is dat genoeg? Heb wel iets minder opvliegers en ze zijn iets minder heftig maar kun je ze ook helemaal wegkrijgen als je meer macapoeder gebruikt?

Hoi, Sinds januari gebruik ik maca in mijn groene smoothies en mede daardoor is mijn cyclus, die al jaren verstoord was, binnen een half jaar genormaliseerd. Ook had ik last van opvliegers en andere overgangsverschijnselen en die zijn allemaal zo goed als verdwenen. Happy :) Groetjes Irma

Is macapoeder van Terrasana ook goed? Die van de webwinkel Superfood.nl is namelijk (tijdelijk) niet op voorraad/uitverkocht.

Ikzelf gebruik het (nog) niet, maar mijn man wel..... Ik heb bijna 2 weken geleden de capsules voor hem gekocht, bij de EKOPLAZA. Ik heb hem nog niet horen klagen over maagklachten of wat dan ook, maar ook geen positieve dingen horen zeggen, jammer..........

Ik ben gek op maca. In mijn ontbijt met geitenjoghurt, chia, hennep, rauwe cacao, lijnzaad, havervlokken, lepeltje eigengemaakte bramenjam vond ik het vies smaken. Maar bij de lunch, over mijn overheerlijke eigengemaakte superbrood met roomboter en Chavroux (zachte geitenkaas)en verse peterselie en bieslook en tomaatjes met basilicumblaadjes is het elke dag weer verheugen op het middageten. Heerlijk.

Ik ben een regelmatige bezoeker van je site en heb er veel aan, ook in mijn praktijk. Ik gebruik dagelijks Hennep- Chia- en Lijnzaad en voel me daar erg goed bij. Sinds kort ben ik Maca poeder gaan gebruiken en ik heb het idee dat mijn bloeddruk daar idd van omhoog ging. Ik hou mijn bloeddruk altijd regelmatig in de gaten en die was goed en soms laag voor mijn doen, maar sinds de Maca was hij ineens weer te hoog. Ik ga het nu zelf uit proberen en gebruik deze week geen Maca, daarna zal ik het weer gaan gebruiken en kijken wat het doet. Ik zal het laten weten. Overigens heb ik op internet wel berichten gevonden over de invloed op de bloeddruk. Het kan én hoger én lager worden onder invloed van Maca.

Ik weet niet of het komt doordat ik de laatste tijd af en toe, zo ongeveer om de dag 1 lepeltje, macapoeder gebruik of door het chiazaad wat ik dagelijks probeer te gebruiken, maar ik heb echt veel meer energie. Ik ben minder moe, kan makkelijker uit bed komen, 's avonds langer opblijven en ben er erg blij mee. Ik zal zeker nog meer superfoods uitproberen.

Ik las dat een andere naam voor maca peruaanse ginsing is. Nu vroeg ik me af kan je dat dan ook nemen als je ook siberische ginsing neemt. Dat zit in in een mangosteenelixer wat ik altijd inneem.

dag Marjolein, ik wordt helemaal gelukkig van uw blog en uw info. Sinds één jaar ben ik erachter gekomen dat ik voor bijna alle verpakte, bewerkte voeding intolerant ben (de lijst is tè lang). Blijven juist verse fruit, groenten, vlees , vis en noten over. Ik ben heel veel op zoek geweest en wilde zelf een blog beginnen om anderen te helpen (doe ik misschien nog wel eens), maar je bent me voor en ik lees je met heel veel plezier telkens weer. Ik gebruik ondertussen veel van die superfoods, en ben zowat verslingerd aan maca in mijn groene smoothies, geeft zo'n heerlijke, romige textuur en goede nasmaak. Ik heb niet echt last van de overgang (nooit echt geweten of ik wel of niet in de overgang was) maar het geheel van gezondere gewoonten en nulpuntenergie-toepassingen heeft me wel van mijn reuma-ontstekingen, sciatica-ontstekingen en allerlei andere 'ouder wordende' klachten weggewerkt die je anders voor lief zou aanvaarden. Dank je wel voor je goed gedocumenteerde en optimistische blog! Keep up the good work!

Hoi marjolein, ik overweeg Maca te gaan gebruiken. Ben een vrouw van 50 en denk dat het goed voor me kan zijn. Waar ik niet achter kan komen is of de poedervorm het zelfde werkt als capsules? Als je op de sites van vitamine leveranciers kijkt zie je dat de capsules bij de potentie verhogende middelen staat, er staat weinige andere informatie bij. Bij de poedervorm lees je meer informatie. Hoop dat jij meer weet. Alvast dank.

Ik zou graag maca gebruiken, heb ook een grote pot poeder gekocht, maar ik vind het echt ontzettend smerig. Zijn er tips of foefjes om dit, zonder al te veel, na en bijsmaak weg te krijgen..............??

Ook ik kon niet wennen aan de smaak van maca... Tip voor het gebruik van maca poeder: Ik roer een theelepel maca, palmsuiker en kaneel door een appel die ik in kleine stukjes heb gesneden. Vaak voeg ik nog wat gehakte nootjes toe: geroosterde pompoenpitten, pijnboompitjes of amandelen. Ik maak dit appelhapje 's ochtends vroeg en eet het in de loop van de dag op. De smaken zijn dan mooi samen gekomen. Eet smakelijk!

ik neem al een tijdje maca. zeer tevreden ware het niet dat ik denk dat ik hier een gewichtstoename van krijg. kan dit ?

OP verschilende websites heb ik gelezen dat maagpijn wel degelijk een bijwerking van macapoeder is. Ik heb overigens ook. Ook staat er op sommige sites waar je macapoeder kan kopen dat als je scildkliermedicatie gebruikt , je eerst voor gebruik contact met je arts moet opnemen. Dit brengt mij toch aan het twijfelen of het wel voor iederen geschikt is ?

Hoi Marjolein, In jouw artikel lees ik dat je er vrij veel van zou moeten gebruiken om het effect te merken maar .... op de pot zelf staat een maximum van 3 theelepels per dag die niet mag worden overschreden. Wat is er met de Peruanen gebeurt die het als aardappel hebben gegeten?

Ik ben op zoek naar bijwerkingen van Maca. Ik hoopte dat het zou helpen bij heftige menstruatie klachten die de laatste jaren steeds erger worden. Hoorde van verschillende mensen over Maca. Ik gebruik het nu ruim twee maanden en heb heel hevige krampen in mijn maag en darmen en wordt afgelopen weken alleen maar erger. Ook heb ik een opgeblazen gevoel, soms diaree, gewichtstoename en af en toe last van duizeligheid. Op een andere site zag ik dat andere mensen ook deze klachten hadden.

Hallo ik wil ook maca gaan gebruiken mede om de overgang voor te zijn,,maar hierboven lees ik dat je meer testosteron gaat aanmaken,krijg je dan geen typische mannelijke inhammen in je haar? of mannelijke kaalheid of meer talg? wat weer tot vet haar kan leiden,?mvg eef

Beste Ina, Ik weet niet waar je woont, maar ga eens kijken op de website www.careforwomen.nl Misschien is er een collega van mij die je kan helpen! Jos Christiaans, care for women verpleegkundige

Beste Marjolein, Ik heb onlangs maca gekocht en heb het een keer gebruikt om chocomelk mee te maken en opdracht goed geslaagd, was er erg blij mee. Nou las ik alleen ergens dat het gebruik van maca en de pil geen goede combi zou zijn en dat de pil hierdoor minder goed zou werken. Weet jij hier iets vanaf? Groetjes Jolien

hoi Marjolein, heeft gebruik van maca nog zin na de oevergang? ik merk dat het afvallen nu bijna niet meer gaat. en heb een heel lage bloeddruk. kan maca hier wat aan doen? groeten Yvonne

Ik gebruik nu een maandje macapoeder, samen met Astralagus en Ashwasganda poeder. Omdat ik de poeders niet lekker vind doe ik ze ook nergens door heen, want dat vind ik dan weer zonde van de smoothie of yoghurt. Ik neem 's morgens eerst 2 probiotica capsules en na 10 minuten mijn poeders. Ik doe ze samen in een kopje en los het op met water, voor de smaak doe ik er wat kaneel bij. Even roeren en hup naar binnen. Daarna genieten van de lekkere smoothies en ander eten/drinken.

Vandaag begonnen met het innemen van maca, hopende op balans in mijn hormoonhuishouding (volgens de test heb ik bijnieruitputting) Een beter geheugen!! En meer energie, waardoor mijn humeur ook weer beter wordt voor iedereen om mij heen... Ik heb het door wat grieks yoghurt heen gedaan, samen met een paar druppels stevia, en ik vond het lekker!!

Mag je maca poeder verhitten? ik maak vaak een mix van havermoutmeel en melk met theelepeltje maca doorheen en dan warm ik het allemaal op tot het 1 substantie wordt in een pannetje. Maar nu weet ik niet of dan eigenlijk de werkstoffen verloren gaan, ik kan het ook nergens terugvinden. Weet jij dit??

Hallo, Ik ben geen 40+ vrouw maar wel een vrouw met pms klachten. Ik kreeg op aanraden van een vriendin een tip over maca. Sinds dat ik het gebruik heb ik nergens geen last meer van. Voelde letterlijk mijn hormonen in balans komen, geen stemmingswisselingen meer, geen concentratiestoornissen oid. Ik kan niet meer zonder maca. Verschillende vrouwen van mijn familie gebruiken het nu ook en een aantal collega's waaronder nu een met migraine wat verband hield met haar cyclus. Goede ervaringen hier, dus niet alleen voor d 40+ vrouw maar voor alle vrouwen een geschenk uit de hemel.

Hoi Marjolijn ik heb Maca gekocht al een tijdje geleden. Tot op heden niet gebruikt ik ben 73 jaar Ik heb een lichte vorm van hoge bloeddruk waarvoor ik een betablokker gebruik Nu zei een vriendin laatst dat van Maca je bloeddruk stijgt en ook van Chia zaad is jou daar iets van bekend Ik gebruik ook Goiji bes Inca Bes en Tarwegras en chlorella dat doe ik s'morgens door de smoothie groenten /fruit Hartelijke groet Ria

nog een vraag is het voor mannen ook goed

Hallo, Ik wil graag weten of de Maco echt libido verhoogend is? En he is helemaal op natuurlijke basis? Groetjes silva

Beste Marjolein, Mijn vraag is dezelfde als gesteld op 1 mei door Jolein; is het verstandig Maca te gebruiken in combinatie met de anticonceptiepil? Groeten, Di

Hoi allemaal, Ik gebruik ook MACA sinds een jaar. Voorheen elke ochtend een theelepeltje samen met tarwegras. Voel me er echt goed bij. De smaak vond ik ook écht niet lekker, totdat ik een een lekkere combi had gevonden. Namelijk samen met rauwe cacao poeder. Deze smaken vullen elkaar goed aan en ik vind het zelfs lekker. Soms ook een beetje Stevia er bij, maakt het iets zoeter. Helemaal compleet om er nog wat Lucuma poeder bij te doen. Ik bestel sinds kort bij NLsuperfoods.nl. Die hebben onder andere producten van Mattisson maar veel goedkoper dan in de winkel.

Volgens mij kun je Maca inderdaad beter niet slikken icm de pil. Maca brengt namelijk de hormoonhuishouding in een natuurlijke balans. De pil geeft juist extra hormonen. Maca zal niet denken 'ah verhoogd oestrogeen, die persoon zal de pil wel slikken'. Maar zeker weten doe ik het natuurlijk niet (of de combinatie niet goed is bedoel ik dan). Wat ik eens op een Amerikaanse site heb gelezen over Maca en wat ik redelijk logisch vond en ter harte heb genomen: wanneer je nog menstrueert kun je het beste steeds drie weken Maca slikken en dan de week van de menstruatie niet . Want de hormoonschommeling heb je dan juist even nodig voor dit natuurlijke proces. Hoofdpijn (migraine) was bij mij tijdens het slikken van Maca verleden tijd, een zeer prettige bijkomstigheid. Ik slikte het na het verwijderen van de Mirena, om mijn hormoonhuishouding snel in balans te krijgen (migraine en andere vormen van hoofdpijn zijn vaak hormonaal) en omdat ik graag zwanger wilde worden. Ik was 38 op dat moment en vier maanden na het verwijderen van het spiraaltje zwanger :) Ik zal natuurlijk nooit weten of dit mede dankzij de Maca zo snel ging, maar ik voelde me iig erg prettig tijdens die maanden, al kan het verwijderen van de Mirena er natuurlijk ook voor gezorgd hebben dat de hoofdpijn verdween en ik me zo lekker voelde. Overigens kreeg ik toen wel maagklachten, maar ik dacht dat dit aan de capsulevorm lag (niet zo'n snelle vertering) - ik ben inmiddels bevallen en van de borstvoeding af en wil Maca nu in poedervorm gaan proberen.

Zou graag weten of maca poeder inderdaad op struma werkt. Ik kwam het tegen op een website die onderzoek doet naar alle soorten superfood. Zij waarschuwden daar voor. Ik heb last van een nodulair struma en durf het nu niet meer te gebruiken. Ik vind het erg jammer want voor mij werkte het prima!!! Het verhoogde daadwerkelijk het libido.

Zelf kwam ik bij maca terecht toen ik op zoek ging naar een natuurlijke antidepresiva. Dat wil de arts me voorschrijven maar de bijwerkingen houden me tegen het in te nemen. Dat wat ik tegen kwam was maca in capsulevorm overigens met veel b vitaminen erin en zo Natuurlijk ben ik verder gaan kijken en lezen over maca maar ik lees alleen overgang en libido wat ik wel heb gelezen is dat maca als bijwerking schildkliervergroting kan hebben!!!! Ik las hier ook iets over iemand met schildklier medicatie en maca dus misschien komt de klacht daardoor of dat de maca niet doet wat het zou moeten doen. Heeft iemand ervaring met maca als anti depressiva? Of is daar meer over bekend? Ik hoor het echt graag want ik wil me , na een jaar ellende, graag wat beter gaan voelen en weer van het leven kunnen genieten zonder grauwsluier en angst. Andere tips zijn natuurlijk ook welkom!

Bedankt voor uw reactie!! Ik zie het helaas nu pas. Nee de depressie is veroorzaakt door een paar dingen die door elkaar heen zijn gaan lopen. Was al neerslachtig en daar kwam een trauma bovenop (althans ik denk dat het een soort trauma is) Ik wil het u wel vertellen maar niet op een site waar iedereen het kan lezen. dat begrijpt u hopelijk. En ja de schildklier is getest en een heleboel andere dingen dus dat kunnen we uitsluiten. Ik ben terecht gekomen bij chronische hyperventilatie (wist niet eens dat het bestond) Bij hyperventilatie denk ik altijd aan ademen in een zakje maar helaas is dat bij mij geen optie. Ik ben wel geschrokken van wat hyperventilatie kan behelsen pft. Heel veel van de klachten die beschreven staan in de waslijst heb ik in meer of mindere mate. Anti depressiva hoor ik steeds weer maar ik wil er niet aan, echt niet! Ik wil graag zoeken naar een goede vervanger hiervoor in welk gebied dan ook als het maar gaat helpen. Ernstige lichamelijke ziekten zijn ondertussen helemaal uitgesloten. Een opluchting dat wel maar toch voel ik me soms doodziek dat is het gekke en dat alleen omdat er iets in je bovenkamer geéscaleerd is pft. En dan te bedenken dat ik lichamelijk eigenlijk niets te klagen heb op mijn reuma na en daar maak ik zelfs geen probleem van. Mocht u nog iets weten wat me kan helpen dan heel heel graag

Hallo allemaal, Ik bak zelf brood en vroeg mij af of ik een theelepel maca door het meel kan doen of is de werking dan minder? Alvast bedankt.

Ik gebruik Maca sinds een week en voel me er direct fitter en energieker door. Ben wel beetje geschrokken van de artikelen/ervaringen dat je er ook door kunt aankomen in gewicht... Ik wil juist gewicht verliezen, wat moeilijker gaat doordat ik in de overgang zit. Kan iemand iets zinnigs zeggen over aankomen of moeilijker afvallen door maca?

Ik gebruik maca poeder sinds 1 augustus 2013. Die heb ik op advies van een apotheker gekocht omdat ik al 2/3 maanden erg veel last had van opvliegers (ben 48 jaar) Ik moet zeggen dat het bij mij binnen een week,op alle fronten, voor absolute verbetering zorgde.Opvliegers heb ik nooit meer gehad en wat libido betreft is het ook moeite waard ,ondanks die vreselijke smaak ,elke ochtend braaf doorgaan met inname.. Bijwerkingen heb ik niet. Mijn moeder (80 jaar)is het ook gaan gebruiken en merkt dat ze dankzij maca beter slaapt,haar bloeddruk is lager en heeft minder pijn in haar gewrichten. wat een ontdekking :) groetjes Isaura

Reform zaken of de Tuinen verkopen Maca! Mijn reactie is dat maca zeker een goed medische geneeskracht heeft als dat goed gebruikt.

Sangre de grado of beter vertaald in het Nederlands (grade bloed) komt uit Peru, fungeert ook tegen reumatische zwellingen, aambeien, faryngitis, en malaria. Een zeldzame alkaloide genaamd "taspine", die de genezing van wonden, snijwonden en schaafwonden versnelt haalt produceert. Wilt nog meer weten over dit genezing natuurproduct zoekt het *Google*, het genezing van kanker en antitumor...enz

Dag allen, Sinds 2 weken gebruik ik op aanraden van een vriendin maca poeder, 's ochtends 1 theelepel in de yoghurt. De opvliegers zijn een stuk minder waardoor ik ook beter slaap. Sinds 4 dagen heb ik last van maagpijn, misselijkheid en duizeligheid. Ik lees dat meer mensen hier last van hebben. Wat ik niet heb gelezen is of die klachten blijvend zijn of ook weer af gaan nemen bij langer gebruik. Heeft iemand me dat vertellen. Ik twijfel namelijk of ik wel of niet door moet gaan. Alvast bedankt voor je antwoord

Na al deze reacties gelezen te hebben is maca nu een aanrader of niet,? Wordt je er echt dik van ??

Ik heb ook erge last van hormonale schommelingen en ben begonnen met maca. Toch blijf ik het onduidelijk vinden wat nou de beste dosering is. Een theelepeltje poedervorm per dag? Op het pak staat 1a2 eetlepels! Alvast bedankt voor het antwoord. Hartelijke Gr., Ilse

Hallo lezers. Ik wil heel graag Maca gaan gebruiken in de hoop dat ik dan de pil af kan bouwen. Die slik ik om dat ik erg last heb van pms, en depressies. Maar de grote vraag is kan ik het samen gebruiken. Ik vind het eng om te stoppen met de pil, ik wil weer niet depressief worden, maar eigenlijk wil ik ook heel graag van die rommel af. Thea.

ik kreeg puistjes door maca en vroeg of dit ook kon op de site waar ik ze gekocht had maar die zeiden van niet. Ik durf het eigenlijk niet meer te proberen. Ik had trouwens de maca capsules van bodyenfitshop.

Hallo Heb een te trage schildklier sind kort, en gebruik thyrax hiervoor. Aangezien ik in de overgang zit met vooral stemmingswisselingen en opvliegers vraag ik mij af of het goed is om macca te gebruiken m.v.g. Wijka

Hoi, Ook ik heb een trage schildklier functie en gebruik hiervoor al jaren euthyrox. Ik ben 43 jaar,vrouw, nog geen overgangsklachten. Maar merk wel een lichamelijke verandering in de zin van gewichtstoename, meer last van hormonale schommelingen, moeheid en neerslachtigheid. Ben vandaag begonnen met maca capsules. Wil graag gewicht verliezen, let goed op wat ik eet maar afvallen gaat enorm moeizaam. Is het goed om maca te gebruiken ? Groet, Mireille

Ik lees dat veel vrouwen macapoeder niet lekker vinden smaken. Ik doe een schepje doordat wat appelmoes. Heerlijk

Ik heb 7,6 suiker en een hoge bloedruk .kan ik ook maca gebruiken. mvg riet.

Beste Marjolein, Ik wil heel graag zwanger worden, maar ik ben "al" 38. Ik hoorde dat Maca kan helpen bij een verbeterde vruchtbaarheid, kun je me daar iets meer over vertellen?

Ik gebruik sinds 1 week maca capsulesvan 300mg. Voel me een stuk beter (lusteloos, moe, opvliegers enz.) Maar nu las ik ergens op een site over maca, dat als je last hebt van de schildklier, je beter het niet kunt gebruiken. wat is daar van waar? Ik gebruik medicijnen voor de schildklier. Hoop van u te horen.

Hallo, Ik ben een jonge vrouw van 28 met een druk leven zowel op werk als sociaal vlak. Soms heb ik last van futloosheid wat ook mijn libido niet ten goede komt. Na wat opzoekingswerk kwam ik al snel bij 'Maca' uit. Alleen las ik vooral positieve reacties van vrouwen die het gebruiken voor overgangsklachten te beperken of voorkomen. Ben ik nog niet te jong om dit al te gaan gebruiken? Het is vooral het energie-en libidoverhogend effect dat mij aanspreekt. Groetjes Cloe

Ik ben 54 en al een paar jaar in de overgang, ben zelf bij de overgangskliniek geweest, maar daar werd ik alleen maar armer en niet blij van. Ik ben niet depressief en ik heb ook geen stemmingswisselingen, maar heb verschrikkelijk veel heftige opvliegers, zowel s'nachts als overdag. Ik drink speciale groene thee, die m'n neef speciaal voor mij koopt in Honk Kong, dat ging best wel redelijk, maar de laatste weken is het weer raak ! Ik let op m'n eten en sport 4 x per week en nog heb ik opvliegers en ben ook aangekomen , dat vind ik helemaal erg ! Toen ik een artikel las over Maca poeder dacht ik : dat is misschien iets voor mij, maar wat een verschil in prijs, hoe kan dat ? Bij de tuinen 300 gram voor 18 euro en bij de ander 7 euro , 250 gram, vreemd. Kan iemand mij dit verschil uitleggen ? Hartelijk dank.

Ik gebruik macapoeder vanwege uitgeputte bijnieren. Het is belangrijk om 1 week in de maand te stoppen om het effect hoog te houden. (Op advies van een natuurgeneeskundige.) Ik gebruik 2 keer per dag een theelepel. Als ik het maar door blijf slikken krijg ik ook last van misselijkheid, maagpijn en darmkrampen.

is het waar dat de pil miner erdoor werkt? heb al paar vragen er over gezien maar ziet het antwoord niet.

Bij wie werkt maca bloeddrukverlagend? Zou het heel graag willen weten, ik lees nu zoveel verschillende ervaringen hierover. Hartelijke groet Rie

Ik heb al driekwart jaar geen menstruatie meer (ben 52 en in de overgang). Nu slik ik sinds kort Maca capsules en heb ik ineens weer (een lichte) menstruatie. Is dit toeval of kan het door de Maca capsules komen? Groet, Inge

Hallo Jan, Ik ben wel benieuwd naar die medische dosiers, waar kan ik die vinden?

hallo, ik zou heel graag willen starten met Maca caps.dit ivm overgangsklachten en een energievermindering.Ik sport veel dus kan het wel gebruiken.Nu lees ik dat het het testosterongehalte omhoog brengt en dan komt mijn vraag....Ik heb alopecia androgenetica en dan zijn de haarzakjes overgevoelig voor het mannelijk hormoon.Is het dan verstandig om dit middel te gaan gebruiken???

Hallo Ik heb gelezen dat Maca niet zo goed samen gaat met de pil , hoe zit dat met een mirena spiraal ? Mvg Rosetta

Ik gebruik sinds enkele weken maca in capsules, omdat ik de poeder niet lekker vond. Voel me energieker en opgewekter. Heb wel veel last van misselijkheid en maagdarmklachten. Nu ik deze site lees, weet ik dat dus veroorzaakt word door de Maca. Ik slik het ook naast de pil. Heb al een aantal vragen hierover gelezen maar nog geen antwoord: Is het niet erg om naast de pil Maca te slikken? Hoe reageert het op elkaar? Bedankt voor uw antwoord. Groetjes, Corine

Hallo Marjolein Ik neem Maca 2 tot 3 maal per week, een klein beetje ! ben er altijd misselijk van.Moet wel zeggen dat mijn eierstokken zijn weggenomen dit in verband met de invloed van Maca op de hormonen. Dit artikel heb ik erover gevonden, en vermits ik een burnout gehad heb over 2 jaar mijn lichaam was volledig uitgeput ben dan ook 2 maanden opgenomen geweest onder medicatie omdat ik niet meer kon slapen en antidepressiva beide neem ik na 2 jaar nog altijd, en ben nog steeds doodmoe en kan niet vooruit Kun je mij hier ook aub advies voor geven omdat ik las dat uzelf ook een burnout heeft gehad. Hieronder het artikel dat ik over maca vond. Hoewel Maca vrij verkrijgbaar bij de drogist of natuurvoedswinkel heeft het naast gezonde effecten ook enkele nare bijwerkingen. In maca zitten namelijk Glucosinolaten (ook wel mosterdglycosiden), dit zijn organische verbindingen die onder andere zwavel en stikstof bevatten. Dit zijn stoffen die de plant gebruikt om zich te verdedigen tegen planteneters en komen vrij onder stresscondities, bijvoorbeeld als de plant beschadigd wordt. Van glucosinolaten is bekend dat ze giftig zijn voor mens en dier. Het voornaamste effect is vergroting van de schildklier, die wordt ook wel struma of krop genoemd en is te herkennen aan de zeer dikke opgezwollen nek die patiënten die hieraan leiden hebben. Lieve groetjes

Een aantal malen wordt er gevraagd of een van de bijwerkingen van de maca wortel is, wordt je er dik van. Hierop heb ik nog geen antwoord gezien, is hier iets over bekend ?

Beste Marjolein, Mag het nu maca als je de pil slikt? En wordt je er dikker van? Twee vragen die u nog steeds niet beantwoord hebt. U zou er veel vrouwen een plezier mee doen. Als vast bedankt voor u antwoord. Een vrouw in de overgang.

Ik slik tyrax, 0,75 mg. Veel hormonale klachten, wat kan ik het beste gaan gebruiken, sta overal open voor!

ik zit kunstmatig in de overgang door gebruik van een hormoontherapie. (Zoladex en Tamoxifen) Graag zou ik willen weten of ik macapoeder ook kan en mag gebruiken, aangezien het effect heeft op de hormoonbalans. Ik wil niet dat het de hormoontherapie teniet doet.

Goedemiddag, Ik heb n vraagje omtrent maca poeder. Ik gebruik duphaston(hormoontherapie)vanwege overgangsklachten.Nu vroeg ik mij af of ik maca poeder daar gewoon naast kan nemen aangezien dit ook van invloed is op de hormonen.Kan dit nergens terugvinden vandaar dat mijn bericht.hoop dat iemand hier het antw.op heeft

Beste Marjolein, De laatste jaren zijn mijn hormonen ook behoorlijk uit balans. Het grootste probleem is een trage schildklierwerking met de daarbij komende klachten van een hoge bloeddruk en een te hoog cholesterol gehalte. Helaas ben ik hiermee erfelijk belast maar ik wilde toch proberen om d.m.v. Gezonde voeding in combinatie met beweging de schade te beperken. Allereerst ben ik gestopt met het eten en drinken van suiker en alle voorbewerkte producten. Ook heb ik alle melkproducten geschrapt en ging ik over op Soja melk. Verder eet ik veel groente en fruit. Natuurlijk ging ik ook de superfoods gebruiken voor meer energie, concentratie en hormoon balans. Allereerst las ik op een site dat lijnzaad schadelijk is voor een niet goed werkende schildklier, je schrikt dan wel omdat je juist vanwege die schildklier slecht in je vel zit!!! Daarna las ik dat regelmatig gebruik van soja ook niet bevordelijk is voor de schildklier. En vandaag las ik op de site van Mens en gezondheid het volgende: Gevaarlijke bijwerkingen van maca: schildkliervergroting!!! Hoewel Maca vrij verkrijgbaar bij de drogist of natuurvoedswinkel heeft het naast gezonde effecten ook enkele nare bijwerkingen. In maca zitten namelijk Glucosinolaten (ook wel mosterdglycosiden), dit zijn organische verbindingen die onder andere zwavel en stikstof bevatten. Dit zijn stoffen die de plant gebruikt om zich te verdedigen tegen planteneters en komen vrij onder stresscondities, bijvoorbeeld als de plant beschadigd wordt. Van glucosinolaten is bekend dat ze giftig zijn voor mens en dier. Het voornaamste effect is vergroting van de schildklier, die wordt ook wel struma of krop genoemd en is te herkennen aan de zeer dikke opgezwollen nek die patiënten die hieraan leiden hebben. Natuurlijk blijf ik voorstander van suikervrij en gezonde voeding, maar de superfoods en de vlees en melk vervangers Geven toch wel te denken!!!!

Ik gebruik maca op advies van de orthomoleculair behandelaar. Vanaf oktober, inmiddels dus 7 maanden. Niks extra energie, ik slaap nog altijd ruim 15 uur (in 2 etappes- 1x 10 uur en 1x5 uur) per etmaal, en ben uitgeput. Ondanks de gezonde voeding, waarvan het meeste voor mij niet zo gezond is. Het enige is dat mijn libido verhoogd is, en dat is bij erge vermoeidheid niet altijd een pré. Als ik deze pot leeg heb koop ik niet meer.

Hoi, Ik heb het eea opgezocht over Maca. Nu lees ik dat met name de rode variant helpt bij het in balans brengen van je hormonen. Hoe zit dit met de gele variant? In de natuurwinkels is namelijk meestal de gele variant te koop. Ik ben nog een jonge vrouw, heb nog geen overgangsklachten, maar juist klachten rondom mijn menstruatie (ook mijn stemming). Ik hoop dat Maca hierbij kan helpen.

Hi, Ik heb ook een vraag over de varianten van Maca. Vandaag ben ik begonnen met de rauwe Maca poeder. Mijn klachten zijn vooral moeheid, verminderde seksuele drift (vind ik echt niet leuk) En ik slik al jaren bone-protect tegen osteoperose Ik ben 50 jaar en menstrueer al 4 jaar niet meer Welke variant is dan goed?

Hallo, Ik vroeg mij af of je ook Maca mag gebruiken als je een Mirena spiraaltje hebt? Deze heb ik sinds kort gekregen omdat ik 2 vleesbomen heb (aan de buitenzijde van mijn baarmoeder). Daarnaast denken ze dat ik eventueel ook last heb van endometriose. Die uitslag moet nog volgen. Sinds dit nieuws ben ik weer begonnen met het eten volgens het Paleo principe (met minimale vleesinname) en slik ik Omega 3, vitamine D en chlorella ter ondersteuning. Dit zorgt ervoor dat ik al een stuk minder klachten heb! Helaas kan ik geen hormonen slikken omdat ik daar heel slecht op reageer. Daarnaast lijkt het mij uberhaupt niet echt goed om hormonen te slikken maar dat is mijn mening. Nogmaals, heeft het zin om Maca te nemen als je een spiraaltje hebt en zo ja hoeveel/hoelang? En zou het er voor kunnen zorgen dat zowel de vleesbomen als de eventuele endometriose minder worden? Alvast dank voor jullie kennis en hulp!

Ik gebruik het gele Maca-poeder al een aantal weken (wel niet alle dagen) maar voel geen extra energie en al helemaal geen extra libido. Heb wel enorme maagkrampen gekregen + misselijkheid na enkele keren gebruik. Ik voeg dit toe aan zowel havermoutpap als aan groene smoothies. Ik vermoed dat ik hier dus niet goed op reageer, dat is voor iedereen weer anders. Zo heb ik ook hoofdpijn na gebruik van stevia... Ik gebruik daarom enkel nog kokosbloesemsuiker, zonder bijwerkingen. Het zijn natuurlijke producten maar dat wil niet zeggen dat iedereen er tegen kan. Best rustig uitproberen en dan je conclusie trekken.

Hallo, ik ben begin 30 en mijn pms is het afgelopen halfjaar verergert en fysieke klachten rondom menstruatie ook. Is maca dan aan te raden en zo ja welk soort? Groet

Ik gebruik Maca poeder nu enkele weken en heb bijna geen last meer van hitte aanvallen. Ik voeg de poeder toe aan een glaasje tomatensap. Je proeft er dan bijna niets van!

Ik (42) heb maca poeder 2 weken gebruikt, ben daar toen mee gestopt, want ik raakte van af dag 1 aan de diarree en dat stopte niet. Diarree had dezelfde kleur als de maca poeder. Leek mij niet oké, ook veel last van darmkrampen. Dus, helaas.... Nog iemand last van?

Ik heb al een paar keer de vraag voorbij zien komen of Maca je niet dik maakt. Aangezien Maca helpt om je hormonen in balans te brengen maakt Maca je niet dik. Je wordt/bent dik wanneer je hormonen niet in balans zijn. Liefs Sophie

In ben geopereerd van een hormoongevoelige borstkanker en gebruik femara om oestrogeen te onderdrukken. Kan ik maca gebruiken ipv femara om de hormoonbalans te regulariseren ipv te onderdrukken?

Ik gebruik Maca, sinds 10 maanden in combinatie met Agnus Castus. Van allebei 1 capsule per per dag. Ik ben ermee begonnen om mijn pms klachten tegen te gaan. Vooral de mentale klachten vond ik storend, verdrietig en boos, zo'n 3 dagen per maand, zeer cyclus gerelateerd. Mijn pms klachten zijn ontzettend verbeterd en mijn libido is enorm toegenomen. Ik dacht in eerste instantie dat dat kwam omdat ik zo'n 1.5 jaar van de pil af was maar bij nader inzien denk ik dat het voor een groot gedeelte door de Maca komt omdat dat een kenmerk schijnt te zijn. Ik overweeg soms zelf om het iest minder te nemen. Om de dag ofzo. Want hoewel mijn man erg gelukkig is geworden door mijn toegenomen libido vind ik het soms een tikje too much :>) Ik raad het al mijn vriendinnen met pms klachten aan.

Je zegt in het artikel dat maca de schildklier ondersteunt. Maar ik heb ook ergens gelezen dat het slecht is voor de schildklier, zie onderstaande tekst. Wat moet ik nu geloven? Gevaarlijke bijwerkingen van maca: schildkliervergroting Hoewel Maca vrij verkrijgbaar bij de drogist of natuurvoedswinkel heeft het naast gezonde effecten ook enkele nare bijwerkingen. In maca zitten namelijk Glucosinolaten (ook wel mosterdglycosiden), dit zijn organische verbindingen die onder andere zwavel en stikstof bevatten. Dit zijn stoffen die de plant gebruikt om zich te verdedigen tegen planteneters en komen vrij onder stresscondities, bijvoorbeeld als de plant beschadigd wordt. Van glucosinolaten is bekend dat ze giftig zijn voor mens en dier. Het voornaamste effect is vergroting van de schildklier, die wordt ook wel struma of krop genoemd en is te herkennen aan de zeer dikke opgezwollen nek die patiënten die hieraan leiden hebben.

Hoii, dank voor de nuttige info op deze website! Over Maca: in het artikel wordt eerst vermeld dat Maca de hormoonlevels uitbalanceert, maar vervolgens dat het de hormoonproductie stimuleert en verhoogt.... Dat is wel een belangrijk verschil! Veel vrouwen hebben immers in de perimenopauze en de vroege stadia van menopauze, een oestrogeendominantie. Ik zou mijn hormoonspiegels graag in balans hebben, maar wil de oestrogeen niet stimuleren. Valt hierover duidelijkheid te geven? Dank!

Hallo Ik heb begrepen van iemand dat Maca af te raden is voor mensen met bloeddrukproblemen en die medicijnen ervoor gebruiken, is dat waar of weer een fabeltje, graag uw reactie

ik heb net van jullie gehoord en wil graag Maca gaan proberen. Ik ben 52 jaar, al 4 jaar menstrueer ik niet meer en heb totaal geen libido meer, wat kan ik het beste gebruiken? capsules, pillen of poeder?

Dat maca zijn werk doet dat heb ik al lang door (dankzij de energieke vrouwen academie) maar ik lees regelmatig over een stopweek bij maca gebruik. Kun jij mij het waarom uitleggen?

Hoi! Maakt het voor de werking van Maca nog uit welke kleur je inneemt? Ik las dat er zwart is voor prostaat,rood voor hormoonvragen en gel voor gewoon.Maar wat is dan gewoon? en waar helpt nou welke soort voor?

Ik las dat in de poeder koolhydraten zijn verwerkt. Ik volg een koolhydraatarm dieet en hierdoor zijn mijn hormonale klachten toegenomen. Kan ik nu wel Maca slikken, want wil eigenlijk niet stoppen met mijn dieet, maar wel van de klachten af...

Hallo Marjolein, Ik ben twee weken geleden begonnen met Maca in capsulevorm omdat ik erg veel last had van overgangsklachten (opvliegers, hartkloppingen, nachtzweten etc.). Na een paar dagen merkte ik al resultaat bij één capsule per dag. Ik wilde langzaam opbouwen naar twee capsules maar met 1 capsule ben ik al vrijwel opvlieger vrij en voel ik me stukken beter! Ik slaap sinds lange tijd weer de hele nacht door en ik ga er echt vanuit dat de verbetering aan dit super knolletje te danken is.

Beste Marjolein , ik ben 40 jaar en heb een trage schildklier waar ik medicatie voor slik. Ook slik ik chlorella en b12 vitamine . Is het aan te raden om dan ook maca te gaan gebruiken..? Groetjes Hanneke

Hallo, ik heb er veel baat bij gehad ,heb het een tijdje gebruikt,en toen het beter ging ook even niet ,in de zomer ook geen klachten gehad.Toch kwamen de klachten terug vnl opvliegers,ik ben het toen weer gaan gebruiken maar werd er steeds misselijk van wat wel een dag duurde ,is hier ook een verklaring voor.Ik zou het nl graag weer willen gebruiken om zijn vele voordelen.Misschien is een ander merk beter.Toen ik het gebruikte ,heb ik het ook veel mensen aangeraden, omdat ik er zo enthousiast over was.

Dag Marjolein, wil graag de maca proberen maar zie door de bomen het bos niet meer over welke je nu moet gebruiken. Zelf denk ik de rode maar nu nog gecertificeerd, biologische maca uit Peru . Kun je mij een paar merken sturen? En ook van capsules? 63 jaar , al 13 jaar in de overgang, opvliegers, geen libido, slecht slapen, geen energie, 20 kg zwaarder etc. etc.

Ik was op zoek naar meer informatie over een gezonde levensstijl. Je blog heeft me nieuwe inspiratie gegeven, dus dank je wel!

Hi Marjolein, Persoonlijk vind het een van de lekkerste superfoods die er zijn. Ik hoor wel vaker dat mensen het niet lekker vinden. Ik vind het superlekker. Voel me er ook prima bij. Ik doe 3 volle theelepels per dag door mijn fruithap. Af en toe stop ik even een paar dagen, dan mis ik het echt.

Ik heb oestrogeen dominantie en slik synthetische hormonen, kan Maca op die manier je hormonen in balans brengen?