Recept: verrassend gezond en lekker bietendrankje met kersen
1 min. leestijd

Recept: verrassend gezond en lekker bietendrankje met kersen

Ken je dat, die behoefte aan iets anders dan water, koffie of thee? Helaas zijn er in de winkels nog weinig gezonde alternatieven te vinden. Of véél te zoet, niet gezond of niet lekker. Dit drankje brengt daar verandering in! Een prachtige knalkleur door de rode bieten, zoetig door de kersen en fris vanwege de granaatappelpitjes. En ook nog eens zó klaar. Je kunt van dit recept ook een (dikke) smoothie maken, gebruik dan geen bruisend water.

Dit is een recept uit het programma Fit for the Future. Met dank aan Wietse Vendrig!

Dit heb je nodig voor twee glazen

175 rode bieten, gaar
50 gram granaatappelpitjes (diepvries)
75 gram zoete kersen (diepvries)
100 ml water
Mini stukje gember, geraspt
100-150 ml (gekoeld) bruisend water om het af te maken

Zo maak je het

Doe alle ingrediënten, behalve het bruiswater, in een blender en mix tot een glad en egaal geheel. Schenk er wat bruisend water bij om het drankje naar jouw smaak te verdunnen en een lichte sprankeling te geven. Schenk over in twee glazen

Printen of opslaan (pdf)?

Lijkt het je fijn om dit recept te printen of  bij je favoriete recepten op te slaan? Download het dan hier.

Lijkt dit recept je lekker en heb je zin om ermee aan de slag te gaan?

Deel dit recept en laat ons en anderen weten dat je het gaat maken.

Tollina Nauta
Door

Tollina Nauta

op 12 Nov 2021

Heel lekker deze met bieten. Ik doe ook vaak bosvruchtenmix diepvries(lidl) met bietjes en een scheut havermelk/amandelmelk.

Reactie plaatsen

Meer advies over 

vitaliteit en gezondheid?

Er staan meer dan 300 waardevolle artikelen op je te wachten!