Botontkalking ofwel osteoporose is iets waar veel vrouwen bij het ouder worden mee worden geconfronteerd. Er is ons altijd geleerd dat dat een gebrek een calcium zou zijn en dus gebruiken veel vrouwen een calciumsupplement en drinken melk of gebruiken andere vormen van zuivel. Helaas blijkt dit niet de oplossing te zijn. Sterker nog: het zou juist wel eens de oorzaak kunnen zijn van de toename van botbreuken die we de laatste jaren zien.
Dit boek legt uit dat sterke botten niet alleen calcium nodig hebben maar een juiste samenstelling van verschillende mineralen waarbij o.a. magnesium een belangrijke rol speelt.
Het boek laat zien hoe spijsverteringsproblemen kunnen zorgen voor een tekort aan mineralen en hoe een overschot aan calcium kan bijdragen aan het slechter functioneren van je schildklier en bijnieren: twee organen die bij vrouwen 40+ juist extra zorg nodig hebben. Je zult veel leren van dit boek!
Dr Robert Thompson is arts met meer dan 30 jaar ervaring.