Bekijk hieronder mijn aanbod
Recepten e-books
Masterclasses
Programma's
Het Voedingskompas online
Om mee te starten: mijn e-books met recepten
Verander je voeding, verander je hormonen, verander je leven
Waardevolle kennis samen met heerlijke recepten voor hormoonbalans
Optimaal Ontbijten
Ontdek hoe ook jij de hele dag veel energie kunt hebben door de dag goed te starten. Voorkom zin in zoetigheid rond elf uur en ontdek hoe je je vetverbranding weer op gang krijgt. Met veel variatie.
Ontbijten + lunches
Laat me je uitleggen waaróm goed ontbijten en gezond lunchen zorgt voor een gezond gewicht en op termijn een bijdrage levert aan je energieniveau en je gezondheid. Met heerlijke recepten.
Geniale groentediners
Ontdek waarom groenten de gezondste basis zijn voor heerlijke en volwaardige diners en dat je gezondheid niet automatisch achteruit gaat als je boven de 40 komt. Integendeel juist!
Geniale groenten + Winterse drinksalades
Slimme snacks
Voorkom dat je ongezonde tussendoortjes gaat eten als je lunch of avondeten nog even op zich laat wachten. Geef je lichaam zoveel mogelijk gezonde bouwstoffen en neem deze snacks mee onderweg.
Daverende desserts
Maak je lichaam blij met deze heerlijke recepten van gezonde desserts. Zoetigheid die een bijdrage levert aan je gezondheid want ze zitten vol met gezonde ingrediënten.
Meer inzicht en slimme tips rondom een thema?
Kies een online masterclass. Als video, audio en pdf beschikbaar
Intermitterend vasten
Ontdek de meest effectieve strategie om je gezondheid naar een hoger plan te tillen en bespaar daarbij tijd en geld.
Stress en burn-out
Ontdek makkelijke tools, speciaal voor vrouwen, om stress te verminderen en een burn-out te voorkomen.
Vrouwen en Eetbuien
Worstel jij met snaai- of eetbuien? Ontdek dat je hormonen hierbij een belangrijke rol spelen en neem de controle over je lichaam weer terug.
Voedselintoleranties
Zouden jouw klachten zoals terugkerende hoofdpijn, eczeem, of hardnekkig overgewicht zó makkelijk op te lossen zijn?
Wat klanten mij hierover zoal schrijven:
Ik snap nu waarom bij mij de ene voedselintolerantie de ander opvolgde. Marjolein kan schijnbaar ingewikkelde dingen heerlijk begrijpbaar maken. Ze gaf handige tips om mijn darmflora weer gezond te krijgen.
Wietse Vendrig
Dank voor de masterclass voedselintoleranties. Heel duidelijk uitgelegd en ik kan er direct mee aan de slag. Ik steek ook altijd weer wat op van het vragenrondje achteraf.
Dank je wel dat je je kennis met ons deelt.
Mieke Hendricks
Ongedwongen ontspannen deelt Marjolein haar kennis met ons. In elk woord voel je haar diepe verlangen om de energie in elke vrouw verder te zien opborrelen. Ik laat me in haar masterclass graag meenemen door haar enthousiasme!
Erna Verlinden
Online programma's voor een grote stap voorwaarts
Ontdek hoe het werkt en geef je energie een boost
Vitaliseer je Vochtbalans
Programma Energieboost
Ontdek een diep verborgen geheim waarmee je niet alleen je energie maar ook je gezondheid een flinke boost kunt geven. Ook heel geschikt voor je als je worstelt met hardnekkig overgewicht.
Het complete programma Het Voedingskompas online
Voor als je je voedingspatroon blijvend wilt veranderen
Voedingskompas Online
Het Energieke Vrouwen Voedingskompas is een compleet online programma. Gedurende 8 weken zet je 16 kleine makkelijke stappen op weg naar een blijvend, gezonder voedingspatroon waarmee je je hormonen in balans brengt. Duizenden vrouwen gingen je al voor.
Het programma start 4 keer per jaar. De inschrijving is momenteel gesloten. Wil je op de hoogte gehouden worden wanneer de inschrijving open gaat, schrijf je dan hieronder in.
Duizenden vrouwen gingen je al voor
Marijke de Wagenaar
Programma Fit for the Future
Fit for the Future
Aandacht voor vitaliteit en gezondheid is eigenlijk nooit 'af', het vraagt continu om aandacht. Wil jij dit stapje voor stapje verbeteren? Op een makkelijke en inspirerende manier? En wil jij meer onder de loep nemen dan alleen je voeding?
Sluit je dan aan bij Fit for the Future. Iedere maand behandelen we daar een nieuw thema waarmee je effectief aan de slag kunt. Met 20% inspanning 80% resultaat behalen: dat is waar Fit for the Future voor staat.
Je hebt bij Fit for the Future ook altijd de mogelijkheid je persoonlijke vragen te stellen. Kennis, ervaringen en waardevolle tips delen en elkaar stimuleren om tot een gezondere leefstijl te komen. Doe je mee?
Je kunt ieder moment instappen.
Reacties van deelnemers Fit for the Future:
Ik ben echt heel blij met Marjolein.
De helderheid hoe alles uitgelegd wordt, de combinatie van video’s, tips, recepten. Allemaal praktische toepasbaar. Ga vooral zo door. Ik ben fan van je. Ben er van overtuigd door zo bewust met voeding bezig te zijn, ik zo gezond en fit ben.
Hanneke Kramers
