arrow_drop_up arrow_drop_down




Bekijk hieronder mijn aanbod

Recepten e-books

Om mee te starten


Masterclasses

Verdere verdieping


Programma's

Voor extra energie


Het Voedingskompas online

Vertel me meer

Om mee te starten: mijn e-books met recepten   
Verander je voeding, verander je hormonen, verander je leven


Waardevolle kennis samen met heerlijke recepten voor hormoonbalans

Optimaal Ontbijten

Ontdek hoe ook jij de hele dag veel energie kunt hebben door de dag goed te starten. Voorkom zin in zoetigheid rond elf uur en ontdek hoe je je vetverbranding weer op gang krijgt. Met veel variatie. 

Ontbijten + lunches

Laat me je uitleggen waaróm goed ontbijten en gezond lunchen zorgt voor een gezond gewicht en op termijn een bijdrage levert aan je energieniveau en je gezondheid. Met heerlijke recepten.

Geniale groentediners

Ontdek waarom groenten de gezondste basis zijn voor heerlijke en volwaardige diners en dat je gezondheid niet automatisch achteruit gaat als je boven de 40 komt. Integendeel juist! 

Geniale groenten + Winterse drinksalades

Groenten zijn, samen met gezonde vetten, de basis van je gezondheid. Leer hoe je vrij eenvoudig  500 gram groenten per dag kunt eten. Varieer volop hiermee en laat me je inspireren met nieuwe recepten.

Slimme snacks

Voorkom dat je ongezonde tussendoortjes gaat eten als je lunch of avondeten nog even op zich laat wachten. Geef je lichaam zoveel mogelijk gezonde bouwstoffen en neem deze snacks mee onderweg. 

Daverende desserts

Maak je lichaam blij met deze heerlijke recepten van gezonde desserts. Zoetigheid die een bijdrage levert aan je gezondheid want ze zitten vol met gezonde ingrediënten

Meer inzicht en slimme tips rondom een thema?

Kies een online masterclass. Als video, audio en pdf beschikbaar

 

Intermitterend vasten

Ontdek de meest effectieve strategie om je gezondheid naar een hoger plan te tillen en bespaar daarbij tijd en geld. 

Stress en burn-out

Ontdek makkelijke tools, speciaal voor vrouwen, om stress te verminderen en een burn-out te voorkomen. 

Eetbuien beëindigen

Worstel jij met snaai- of eetbuien? Ontdek dat je hormonen hierbij een belangrijke rol spelen en neem de controle over je lichaam weer terug. 

Voedselintoleranties

Zouden jouw klachten zoals terugkerende hoofdpijn, eczeem, of hardnekkig overgewicht zó makkelijk op te lossen zijn? 

Wat klanten mij hierover zoal schrijven:

Ik snap nu waarom bij mij de ene voedselintolerantie de ander opvolgde. Marjolein kan schijnbaar ingewikkelde dingen heerlijk begrijpbaar maken. Ze gaf handige tips om mijn darmflora weer gezond te krijgen. 

Wietse Vendrig

Dank voor de masterclass voedselintoleranties. Heel duidelijk uitgelegd en ik kan er direct mee aan de slag. Ik steek ook altijd weer wat op van het vragenrondje achteraf. 

Dank je wel dat je je kennis met ons deelt. 

Mieke Hendricks

Ongedwongen ontspannen deelt Marjolein haar kennis met ons. In elk woord voel je haar diepe verlangen om de energie in elke vrouw verder te zien opborrelen. Ik laat me in haar masterclass graag meenemen door haar enthousiasme!

Erna Verlinden

Online programma's voor een grote stap voorwaarts
Ontdek hoe het werkt en geef je energie een boost


Vitaliseer je Vochtbalans

Dit is de makkelijkste stap om te zetten als je je vitaliteit en gezondheid op een hoger plan wilt brengen. Dit programma is een prima start om je hormonen weer met elkaar in balans te krijgen. 

Programma Energieboost

Ontdek een diep verborgen geheim waarmee je niet alleen je energie maar ook je gezondheid een flinke boost kunt geven. Ook heel geschikt voor je als je worstelt met hardnekkig overgewicht. 

 Het complete programma Het Voedingskompas online
Voor als je je voedingspatroon blijvend wilt veranderen 


Voedingskompas Online

Het Energieke Vrouwen Voedingskompas is een compleet online programma. Gedurende 8 weken zet je 16 kleine makkelijke stappen op weg naar een blijvend, gezonder voedingspatroon waarmee je je hormonen in balans brengt. Duizenden vrouwen gingen je al voor. 

We starten 4 x per jaar met een nieuwe groep. Wil je hierbij zijn? Schrijf je hieronder in op de wachtlijst. Zodra het programma open gaat krijg je hier direct bericht van.

Duizenden vrouwen gingen je al voor

Makkelijker nee zeggen
Ik voel me veel minder snel moe, vitaler, sterker en ben 8 kilo afgevallen! Ik vind het nu ook zoveel makkelijker om 'nee' te zeggen tegen verleidingen.
Agnieta Berg
Overgangsklachten weg
Ik zit in de overgang en werd vaak zwetend wakker. Dat is helemaal weg. Ik voel me goed en zit veel beter in vel dankzij dit programma. Superfijn!

Marijke de Wagenaar

Fitter en energieker
Ik voel me veel fitter en energieker dan 8 weken geleden. Ik ben ook 5 kilo afgevallen. Ik heb veel geleerd over het hoe en waarom gezonde voeding zo belangrijk is
Ellen Bruinsma

De Energieke Vrouwen Inner Circle

De Inner Circle

Aandacht voor vitaliteit en gezondheid is eigenlijk nooit 'af', het vraagt continu om aandacht. Wil jij dit stapje voor stapje verbeteren? Op een makkelijke en inspirerende manier? En wil jij meer onder de loep nemen dan alleen je voeding?

Sluit je dan aan bij het doorlopende coachingsprogramma De Inner Circle. Iedere maand behandelen we daar een nieuw thema waarmee je effectief aan de slag kunt. Met 20% inspanning 80% resultaat behalen: dat is waar de Inner Circle voor staat. 

Je hebt in de Inner Circle ook altijd de mogelijkheid je persoonlijke vragen te stellen. Kennis, ervaringen en waardevolle tips delen en elkaar stimuleren om tot een gezondere leefstijl te komen. Doe je mee? 

Je kunt ieder moment instappen.

Reacties van deelnemers Inner Circle :

Inner Circle: concreet en leuk
Marjolein weet heel veel over gezondheid: zowel voor beginners als mensen die zelf al heel ver zijn en al veel doen. Ik ben zelf al jarenlang bezig met gezond leven, maar leer nog elke keer weer van Marjolein. Haar tips zijn praktisch, concreet, maar bovenal: lekker & leuk!
Ellen de Lange Ros
Ellen de Lange Ros
Allemaal praktisch toepasbaar, ik ben fan!

Ik ben echt heel blij met Marjolein.

De helderheid hoe alles uitgelegd wordt, de combinatie van video’s, tips, recepten. Allemaal praktische toepasbaar. Ga vooral zo door. Ik ben fan van je. Ben er van overtuigd door zo bewust met voeding bezig te zijn, ik zo gezond en fit ben.

Hanneke Kramers

Hanneke Kramers

Je gaat vanzelf steeds meer doen
Ik doe vanaf het begin mee met de Inner Circle. Het stemt mij heel positief om te zien hoeveel vrouwen deze stap zetten. Ik merk dat je hoe langer je bezig bent, je steeds meer gaat doen. Want je voelt je gewoon heerlijk licht en fit met gezonde voeding en een gezonde leefstijl.
Bea Smulders
Bea Smulders
310.000+
Bezoekers per maand
110.000+
Boeken verkocht
14.000+
Vrouwen gecoacht