Zoek jij makkelijke tools (waar bijna niemand aan denkt) om stress te verminderen en een burn-out te voorkomen?

Ik heb deze masterclass gemaakt omdat ik regelmatig van vrouwen hoor dat na een periode van stress of een burn-out, nog jarenlang worstelen met hun energieniveau. Vaak horen ze: 'dat is normaal, het duurt lange tijd voor je daarvan herstelt bent". 

Ik ben het daar NIET mee eens!

Er zijn op het gebied van leefstijl en stressmanagement heel wat behandelingen en therapieën maar de fysieke kant van stress wordt nogal eens over het hoofd gezien. Dat is een gemiste kans want juist dáár zijn makkelijke tools te vinden waardoor je stress kunt verminderen en je je snel beter kunt gaan voelen.

Tips, vooral zo waardevol voor vrouwen! 

Vrouwen zijn kwetsbaarder voor stress dan mannen. Het stresshormoon cortisol gooit onze hele hormoonhuishouding uit balans waardoor wij al snel gebrek aan energie en andere klachten kunnen krijgen. Klachten die lang kunnen duren als je niet begrijpt wat in je lichaam gebeurt en dus niet weet wat je kan doen.

Wil je het weten? Ik zal het je vertellen! 

Ik ben een ervaringsdeskundige. Na een lange periode van stress constateerde de huisarts een burn-out. Ik kon zelfs geen auto meer rijden omdat ik niet meer wist wie er voorrang had op een rotonde. Een jaar later zat ik bij de Kamer van Koophandel en startte ik op mijn 52ste mijn eerste bedrijf. 

Alles wat ik dat jaar heb geleerd en gedaan deel ik met je in deze masterclass. 

• Je leert wat stress met je vrouwenlichaam doet
• Je ontdekt waarom vrouwen tussen 35 en 55 extra gevoelig zijn voor stress
• Je snapt waarom je hardnekkig overgewicht kunt krijgen van stress 
• Ontdek dat er vormen van stress zijn waar zelfs stresscoaches niet aan denken
• Ga vandaag nog aan de slag met mijn makkelijk te integreren adviezen  

Mijn energieniveau is nu hoger dan ooit. Dit komt omdat ik begrijp hoe hormonen werken in een vrouwenlichaam en hoe ik hier invloed op heb.