
Immuunsysteem
Een goed immuunsysteem beschermt je tegen virussen, bacteriën en parasieten. Daarnaast wordt het immuunsysteem ook wel ingezet om afvalstoffen of zieke lichaamscellen zoals kankercellen op te ruimen.


Peterselie; schuif het vooral niet naar de rand van je bord!

Is minder zitten gezonder dan twee keer per week sporten? Het lijkt er wel op.

Citroen als start van de dag; om pijnlijke gewrichten (en meer narigheid) te verdrijven

Asperges; krachtige ontgifters en beschermers tegen ouder worden

Magnesium; voor meer energie én meer ontspanning

Intermitterend vasten; gezonder en makkelijker dan je nu misschien denkt

Alcohol; waarom kost het vooral vrouwen zoveel energie de dag erna?

De feestdagen: kies vooral rood en groen, met name om op te eten!

Lymfeklieren en je lymfevatenstelsel; het meest onderschatte orgaan

Energie op je bord: negen tips om meer voedingsstoffen binnen te krijgen

Koester je lever; die zorgt óók voor een gezond gewicht

Kurkuma of geelwortel; een specerij als medicijn

Gember; tien redenen om dit knolletje volop te gebruiken

10 natuurlijke antibiotica uit je keukenkastje

Omega 3; wel of geen vette vis(olie) op het menu?

Antioxidanten; top zeven van superbeschermers
