Immuunsysteem
Een goed immuunsysteem beschermt je tegen virussen, bacteriën en parasieten. Daarnaast wordt het immuunsysteem ook wel ingezet om afvalstoffen of zieke lichaamscellen zoals kankercellen op te ruimen.
Peterselie; schuif het vooral niet naar de rand van je bord!
Is minder zitten gezonder dan twee keer per week sporten? Het lijkt er wel op.
Citroen als start van de dag; om pijnlijke gewrichten (en meer narigheid) te verdrijven
Asperges; krachtige ontgifters en beschermers tegen ouder worden
Magnesium; voor meer energie én meer ontspanning
Intermitterend vasten; gezonder en makkelijker dan je nu misschien denkt
Alcohol; waarom kost het vooral vrouwen zoveel energie de dag erna?
De feestdagen: kies vooral rood en groen, met name om op te eten!
Lymfeklieren en je lymfevatenstelsel; het meest onderschatte orgaan
Energie op je bord: negen tips om meer voedingsstoffen binnen te krijgen
Koester je lever; die zorgt óók voor een gezond gewicht
Kurkuma of geelwortel; een specerij als medicijn
Gember; tien redenen om dit knolletje volop te gebruiken
10 natuurlijke antibiotica uit je keukenkastje
Omega 3; wel of geen vette vis(olie) op het menu?
Antioxidanten; top zeven van superbeschermers
