headershadow

Latest Blogposts

Suikervervangers; wat zijn de vier beste opties?

Een vraag die ik regelmatig in mijn mailbox vind is wat ik nou toch een goede, gezonde suikervervanger vind. Zo langzamerhand dringt het bij veel vrouwen door dat geraffineerde suiker in ieder geval niet gezond is maar wat dan wel? Agavesiroop? Honing? Maisstroop? Isomalt? En wat vind ik eigenlijk van stevia en de nieuwe Cola Life?

Ik zal je vertellen wat mijn top vier suikervervangers is en waarom.  Lees meer >>

Heb jij nog pannen met zo’n grijze anti-aanbaklaag?

Het eten van gezonde voeding is belangrijk voor je gezondheid maar de manier waarop je deze voeding klaar maakt is minstens zo belangrijk; je kunt gezonde voeding verpesten door de manier waarop je het bereidt. Het blijkt dat de populaire pannen met de grijze anti-aanbaklaag schade kunnen toebrengen aan ons spijsverteringsstelsel, lever en onze schildklier en er een relatie is met kanker. Hoogste tijd dus  om de anti-aanbaklaag te vervangen door iets veel gezonders!  Lees meer >>

Is hooikoorts echt zo makkelijk te verhelpen met bijenpollen?

Een aantal jaren geleden had ik een collega die ieder voorjaar weer kampte met een stevige hooikoorts. Wat had ik met haar te doen! Ze zag er weken uit alsof ze snipverkouden was en voelde zich behoorlijk beroerd. Ze had al van alles geprobeerd maar niets hielp echt goed en langdurig.

Als ik toen geweten had wat ik nu weet had ik haar misschien kunnen helpen. Want het lijkt erop alsof er genoeg gezonde mogelijkheden zijn om hooikoorts definitief te verdrijven. Bijenpollen zijn zeker interessant om dan eens naar te kijken. Ik stuur haar in ieder geval dit artikel toe!  Lees meer >>

Hoe staat het eigenlijk met ons drinkwater?

Als je me al een tijdje volgt weet je dat ik het drinken van voldoende water belangrijk vind voor je gezondheid. Veel vrouwen lopen ongemerkt rond met uitdrogingsverschijnselen die zich op allerlei manieren kunnen uiten: van chronische- of overgangsklachten tot moeilijk gewicht kunnen verliezen of artrose zoals bij mij. Als ik te weinig water drink voel ik dat soms aan het eind van de dag aan de kootjes van mijn vingers; ze zijn stijf en het buigen ervan doet een beetje zeer. Ik zorg er dus wel voor dat ik minstens twee liter water drink per dag. Maar hoe staat het eigenlijk met de kwaliteit van ons drinkwater?  Lees meer >>

I-health: hoe bereiken we de intelligentie van het lichaam?

Af en toe kom ik kanjers van vrouwen tegen die zich met hart en ziel inzetten voor de gezondheid van vrouwen. Ze hebben de zekerheid van een vaste baan opgezegd om helemaal op hun eigen manier invulling te kunnen geven aan wat zij denken dat vrouwen nodig hebben. Barbara Havenith van de vrouwenpoli Boxmeer en Hanneke Sprengers van Robuste zijn zulke vrouwen. Zij schreven eerder een gastblog.

Onlangs kwam ik Mechthild de Leijer tegen en ook zij hoort thuis in dit rijtje van prachtige vrouwen. Ik heb aan den lijve ondervonden dat het werkt wat zij doet, ook al begrijp ik niet hoe het werkt. Vandaag haar gastblog over wat het nog onbekende i-Health als methode voor je gezondheid kan doen.  Lees meer >>

Pagina 1 van 2612345...1020...Minst recente »