headershadow

Latest Blogposts

Baarmoederhalskanker; uitnodiging mijn eigen pad te volgen

Regelmatig ontvang ik inspirerende en bemoedigende verhalen van vrouwen die hebben ontdekt hoe ze met hun voeding het helend vermogen van hun lichaam kunnen activeren. Ze overwinnen vaak niet alleen hun ziekte maar hervinden ook hun levensvreugde.

Vandaag het verhaal van Lotte die als puber al worstelde met voeding totdat ze op zoek ging naar voeding voor haar ziel. Toen ze daarna kanker kreeg werd de uitnodiging om mild te zijn voor zichzelf alleen maar sterker. Het is nu haar passie om haar kennis en ervaring rondom voeding te delen met anderen.   Lees meer >>

Lekkende darm en de link met auto-immuunziektes

Vrouwen hebben aanzienlijk meer last van auto-immuunziektes dan mannen. Schildklierproblemen, systemische lupus, artritis en MS komen twee tot tien keer vaker voor bij vrouwen. De oorzaak van veel chronische ziektes, waaronder auto-immuunziektes, zijn chronische ontstekingen en een belangrijke oorzaak van chronische ontstekingen is een lekkende darm. Goed nieuws: net zoals een lekke band van je fiets kan je ook een lekkende darm zelf plakken! Ik zal je uitleggen hoe je dit kunt doen. Lees meer >>

Gezond eten op vakantie: twaalf tips!

Afgelopen week vroeg een klant of ik voedingstips had voor haar komende lange-afstand-fietsvakantie. Veel in beweging dus, niet zelf kunnen koken en weinig ruimte om dingen mee te nemen. Ze is de afgelopen maanden gezonder gaan eten en wil dit graag volhouden en niet terugvallen in junkfood of het kwalitatief zeer-matige-weinig-verse-groente-horeca-eten zoals ze vorige jaren deed in haar vakantie.

Martine, voor jou en voor iedereen die gezond en vitaal terug wil komen van vakantie hierbij mijn tips. Een gezonde zomer allemaal!  Lees meer >>

Zoetigheid die zelfs goed is voor diabetici: ontmoet de bataat

Een van mijn klanten vroeg laatst waarom ik niet zo’n fan ben van de gewone aardappel maar wel van de zoete aardappel ofwel de bataat. Ze snapte hier niets van want de gewone aardappel was niet zoet maar de zoete aardappel wel en zoetigheid was toch juist niet gezond?

Ik snapte dat ze het niet meer snapte dus heb haar uitgelegd waarom zelfs diabetici van deze zoetigheid kunnen genieten. Vandaag zetten we de zoete aardappel in het zonnetje en krijg je een heerlijk recept uit het online programma het VoedingsKompas.  Lees meer >>

Candida; onzichtbare bron van lichamelijk klachten

Onlangs ontmoette ik een krachtige vrouw met een schrijnend verhaal. Meer dan 30 jaar liep ze rond met alsmaar toenemende klachten. Geen enkel advies, therapie of medicijn hielp haar werkelijk. Ze zag af van een operatie omdat ze geen garantie kreeg dat ze daarmee van haar klachten af zou zijn. De oplossing bleek uiteindelijk veel dichter bij huis dan ze ooit had durven dromen. Lees hier het inspirerende verhaal van Yvonne. Een indrukwekkend pleidooi om te blijven zoeken naar de werkelijke oorzaak van je klachten en niet alleen symptomen te bestrijden. Lees meer >>

Pagina 1 van 2712345...1020...Minst recente »