headershadow

Latest Blogposts

Vrede op aarde én een extra portie vrouwelijke energie graag!

We leven in een enerverende en spannende tijd. Laatst ontving ik deze mail Liesbeth: “Marjolein, help! Ik lees allemaal tegenstrijdige verhalen over wat goed voor me zou zijn. De een zegt dit en de ander zegt dat. Wat moet ik nou? Wat is de waarheid?”

Er zijn inderdaad veel tegenstrijdige berichten als het gaat over onze gezondheid. Hoe vind je in deze grote verscheidenheid jouw waarheid terug? Laat me je meenemen de geschiedenis in, tot daar waar vrouwen hun waarheid zijn kwijtgeraakt en lees hoe je deze terug kunt vinden.  Lees verder »

Hormoonbalans vinden vanaf je tienerjaren

Ik zeg altijd: ” je kunt niet vroeg genoeg beginnen aan de overgang!”. Overgangsklachten komen vaak voort uit hormonale disbalansen. Steeds meer jonge vrouwen krijgen in onze samenleving te maken met hormonale disbalansen. Hoe eerder je je hormonen in balans krijgt, des te makkelijker de overgang straks wordt.

Ook Jessica heeft hiermee veel problemen gehad als jong meisje, waaronder zware overbeharing. Lees haar gastblog en welke oplossingen zij vond.  Lees verder »

Fluoride: een link tussen je tandpasta en je gezondheid?

Het overgrote deel van de voorgeschreven slaapmiddelen (zo’n 75%) wordt door vrouwen gebruikt. Veel vrouwen slapen blijkbaar slecht. Vooral in de overgang kunnen onze hormoonschommelingen en andere oorzaken zorgen voor een slechte slaap. Dat is op zijn zachtst gezegd vervelend, want een goede slaap is essentieel om gezond en vitaal te blijven. Er kunnen veel oorzaken ten grondslag liggen aan slecht slapen. Maar heb je ook wel eens aan je tandpasta gedacht?  Lees verder »

Nieuw e-book: Winterse Drinksalades!

Winterse DrinksaladesHoe kom je gezond en vitaal de winter door? De komende maanden liggen er veel verleidingen op de loer; van zoetigheid en lekker eten tot bij de kachel blijven zitten in plaats van naar buiten te gaan. Hoe blijf je deze periode fit en energiek?

Vorig jaar ontdekte ik bij toeval iets nieuws: Winterse Drinksalades: drinksalades vol met onze heerlijke (winterse-) groenten en verwarmende kruiden zoals anijs, kaneel en gember. Er bleken eindeloos veel mogelijkheden te zijn.

Dit jaar wil ik mijn favoriete recepten graag met je delen!  Lees hier meer >>

Stress verminderen doe je zo; vijf tips

Tijdens mijn burn-out kwam ik in contact met EFT ofwel Emotional Freedom Techniques. Deze techniek om mijn stress te verminderen bleek heel makkelijk en super effectief te zijn. Ik heb er later een opleiding in gevolgd en het vaak met succes toegepast bij vrouwen in mijn praktijk. Stress is een grote sloper van je gezondheid. Ik heb daarom mijn docente Yvonne Toeset gevraagd om een gastblog voor ons te schrijven. Ze heeft ook nog een gratis e-book voor je klaarstaan!  Lees verder »

Pagina 1 van 2312345...1020...Minst recente »