headershadow

Latest Blogposts

I-health: hoe bereiken we de intelligentie van het lichaam?

Af en toe kom ik kanjers van vrouwen tegen die zich met hart en ziel inzetten voor de gezondheid van vrouwen. Ze hebben de zekerheid van een vaste baan opgezegd om helemaal op hun eigen manier invulling te kunnen geven aan wat zij denken dat vrouwen nodig hebben. Barbara Havenith van de vrouwenpoli Boxmeer en Hanneke Sprengers van Robuste zijn zulke vrouwen. Zij schreven eerder een gastblog.

Onlangs kwam ik Mechthild de Leijer tegen en ook zij hoort thuis in dit rijtje van prachtige vrouwen. Ik heb aan den lijve ondervonden dat het werkt wat zij doet, ook al begrijp ik niet hoe het werkt. Vandaag haar gastblog over wat het nog onbekende i-Health als methode voor je gezondheid kan doen.  Lees meer >>

Wat te doen met fyto-oestrogenen bij (borst)kanker?

De laatste tijd ontvang ik veel mails en vragen van vrouwen waaruit blijkt dat er verwarring is over fyto-oestrogenen. Vrouwen met hormoon gerelateerde (borst)kanker krijgen van hun behandelaars te horen dat ze geen fyto-oestrogenen mogen gebruiken maar onduidelijk is wat ze hiermee nou precies bedoelen. Mag je dan geen lijnzaad, geen soja of zelfs geen broccoli meer?

Wat zijn nou die fyto-oestrogenen en waar moet je vooral op letten bij kanker? Ik heb hormoondeskundige en vrouwenarts Dr Barbara Havenith van de Vrouwenpoli Boxmeer eens om een heldere uitleg gevraagd.  Lees meer >>

Mijn terugkeer uit een ernstige depressie

Deze week het levensverhaal van een ervaringsdeskundige op het gebied van een zware depressie. Ongeveer tweederde van alle anti-depressiva in Nederland wordt geslikt door vrouwen; veel vrouwen maken periodes door waarin ze worstelen met depressieve gevoelens. Het is een miljarden-industrie. Soms is er een duidelijke aanleiding voor een depressie, vaak ook niet. In hoeverre heeft onze voeding een relatie met al deze depressieve gevoelens? Ik denk méér dan dat we nu denken. Lees het indrukwekkende verhaal van Cora en hoe zij er uiteindelijk, mede dankzij haar voeding, weer bovenop kwam.  Lees meer >>

Xeno-oestrogenen; een tsunami van hormoonverstorende stoffen

Als je aan een groep vrouwen 40+ vraagt of ze persoonlijk een vrouw kennen met kanker, dan gaan veel handen omhoog. Een op de drie vrouwen in Nederland krijgt vroeg of laat te maken met kanker. Ik vind dit een ongelooflijk cijfer en vraag me steeds af waarom er niet veel méér aan preventie wordt gedaan. In Nederland leven we in een tsunami van xeno-oestrogenen die onze gezondheid bedreigen, van vrouwenkwaaltjes tot allerlei vormen van kankers. Vooral vrouwen 40+ lijken hier kwetsbaar voor. Het goede nieuws is dat we zelf veel kunnen doen om dit te voorkomen.  Lees meer >>

Noten, zaden en havervlokken een nachtje weken; zin of onzin?

Regelmatig ontvang ik mails van vrouwen die me vragen of noten en pitten nu wel of niet geweekt moeten worden en zo ja, waarom dat dan zo is. En havervlokken, wat doe ik daarmee?

Ik word altijd heel blij als ik lees dat ze ook willen weten waarom iets is. Dit betekent dat ze niet blindelings maar iets doen of opvolgen omdat iemand het zegt, maar dat ze hun eigen verstand blijven gebruiken. Als er iets nodig is als het gaat om gezonde voeding dan is het je gezonde verstand en ook je intuïtie inzetten. Doe nooit iets omdat iemand het zegt maar bedenk of het logisch is en voel of het voor jou zou zo kunnen werken. Probeer het uit en doe je eigen ervaring op.

Terug naar de noten en pitten en havervlokken; weken of niet weken?  Lees meer >>

Pagina 1 van 2512345...1020...Minst recente »